chnoof
chnoof
السلام عليكم ~ تحمست اسوي معاكم وان شاءالله ننحف وزني : 88 هدفي الاول : 79 هدفي ثاني : 70 هدفي الاخير ويارب تمم : 65
السلام عليكم ~ تحمست اسوي معاكم وان شاءالله ننحف وزني : 88 ...
ان شاء الله وان شاء توصلين للمثالي بخير
chnoof
chnoof
بنات القشطه مسموحه؟
بنات القشطه مسموحه؟
القشطه العاديه مسموحه
وقشطه الخفق مسموحه
chnoof
chnoof
وانا معكم وزني سابقاً١٠٣ بعد القروب البنفسجي ٨٥ بعد القهوه الفلبينيه ٧٥ وبعد ما سافرت دبي ٧٨ وبعد ماطبقت دشتي الاسبوع هذا ٧٦ طبعاً انا باديه رجيم من ١٤٣٢/٥/١٥ والى الان وانا افحط واغرس وتمسكني الدوريه ولاا وصلت للمثالي وغيري ولله الحمد عمل تكميم وفي ظرف سنه وصل للمثالي وبقوووووه دعواتكم بنااات تكفون نبغى قياده حازمه ونبغاه ينشرحلنا اكثر هل هو اني اكل اي شي وقت ما اجوع من المسموحات تكفووون توضيح والله يفرج همكم
وانا معكم وزني سابقاً١٠٣ بعد القروب البنفسجي ٨٥ بعد القهوه الفلبينيه ٧٥ وبعد ما سافرت دبي ٧٨ وبعد...
اول شي مبروك علي النزول واكيد مممكن تاكلين اي شي من المسموح


وبنسبه للقياديه شوفوا بنات انا ماسكه قروبين دشتي علي الواتس اب وقروب الثالث في موقع كويتيات والرابع في شبكه سيدات الامارات وكل البنات ماشين صح انا ماحب وحده تقول خربطت تعبت غصب عني مو بيدي انا ماحب هلكلام تبي توصلين للوزن المثالي تحملي وله تحملي الي بيجيك مني واذا خانقت او هزات من مصلحتكم انا موفايدني ولا ضارني شي كله المصلحتكم وبعدين من الحين اقولكم رجاء رجاء رجاء الي ماتعرف لرجيم لا تفتيمن عنها وتضيع البنات اي وحده عندها سوال ترجعي وانا اخدمها بعيوني فلوسمحتوا من يوم السبت تبي التزام
chnoof
chnoof
مساء الخير انا لي ثلاث اسابيع في دشتي الوزن السابق 86 الحالي 77 وانا معكم شكرا على رسالتك chnoofبس انا ماعندي واتس وياليت نحمس بعض هنا
مساء الخير انا لي ثلاث اسابيع في دشتي الوزن السابق 86 الحالي 77 وانا معكم شكرا على رسالتك...
مبروك علي النزول واستمري حبيبتي
العفو وان شاء الله بنشجع بعض
chnoof
chnoof
أنا معكم حابه اشترك وزني81.4 وان شاء الله انحف راح ابدأ من بكرى عندي سؤال بخصوص لحم البقر همبرقر والدجاج ينفع والا لا؟؟
أنا معكم حابه اشترك وزني81.4 وان شاء الله انحف راح ابدأ من بكرى عندي سؤال بخصوص لحم البقر...
حياك الله معانا
اي حبيبتي ينفع بس اقري المكونات لازم الكربوهيدرات ماتعدي 5 غرام واهم شي مايكون فيه بقسماط وله شي من الممنوعات

وبعدها براحتك لو تاكلين 10 حبات عادي