chnoof
•
حبيبتي وش هلاكل كلفتي علي نفسك من جدك قالوا رجيم مو تجوعين نفسك
chnoof
•
حلو هالرجيم عجبني حيل نفسسسسسي اسويه مشكلتي الليل الخبص الدنيا لاني اسهر مع بنتيحلو هالرجيم عجبني حيل نفسسسسسي اسويه مشكلتي الليل الخبص الدنيا لاني اسهر مع بنتي
عادي سويه وبليل كولي اي شي من المسموح
chnoof
•
نداءءءءءءءءءءءءءءءء لاختي شنوف بعد الاحباط اللي صادني بسبب توقف نزول الوزن فتحت يومين وكليت مادري وش جاني كاني مسعورة بس راجعه من حديد من بكرة بغيت اسال عن حبوب الردة ( النخالة) تنفع مع رجيم دشتي لان معي امساك واخاف ترجع لي لبواسيرنداءءءءءءءءءءءءءءءء لاختي شنوف بعد الاحباط اللي صادني بسبب توقف نزول الوزن فتحت يومين وكليت مادري...
اوكي بس ابي الاراده ترجع مثل اول
chnoof
•
اليوم الاول برجيم دشتي يارب حقق لي امنيتي الاسم : جوري الليل الطول : 162 الوزن : 84 كان 85 بس عملت تخفيف اسبوعين ونزلت كيلو .. فطور : 2 بيضه بشطه وخياره غداء : سلطه عشاء إن شاء الله : برقر قطعتين مع فطر وشبن شيدر وسلطه الرياضه : ربع ساعه مشي + رياضات منوعه سؤال اذا استمريت كذا لمدة اسبوعين تتوقعون كم راح انزل ؟؟ " عندي مناسبه وابغى اشتري فستان " دعواتكم ..اليوم الاول برجيم دشتي يارب حقق لي امنيتي الاسم : جوري الليل الطول : 162 الوزن : 84 كان 85 بس...
استمري وامشي صح وخلال اسبوع بتنزلين من 2-3 كيلو وكل وحده وحسب جسمها
chnoof
•
يوميات الخميس غداء 3 شرايح برجر لحم وجبن موزاريلا وسلطه وسفن لايت عشى بيضتين مقليه وسبع حبات زيتون اسود صغار وجبن موزاريلا وبصله بيضاء صغيره شربت شاهي الضيافه والرياضه نص ساعه مشي ان شاللهيوميات الخميس غداء 3 شرايح برجر لحم وجبن موزاريلا وسلطه وسفن لايت عشى بيضتين مقليه وسبع...
الصفحة الأخيرة