chnoof
•
الماء الورد مسموح والعفو هذا واجبي
chnoof
•
تقريري يوم السبت اليوم السابع من الرجيم الفطور=2 بيضة مقلية بملعقة زبدة + 90 غم جبنة بيضا الكارب فيها صفر+ كوب يانسون سناك = كوب بابونج+ بيالة شاي مكسرات غير محمصة الغداء= 280 غم تونة قليتها مع نص راس بصل صغير و1 طماطم وعصير نصف ليمونة+ 1 خيارة صغيرة+ كوب شاي ابيض سناك= بيالة شاي كريمة وبياض بيض ورشة فانيلاو10 نقط ستيفا وقطعة صغيرة شكولاتة سوداء بالاستيفا وخفقتهم ومن ثخن المزيج حطيته بالثلاجة واكلت منه ملعقة طعام وحدة لان اولاد اخويا عجبهم وقضو عليه بالعافية عليهم+ علبة سبرايت زيرو العشاء= صحن وسط شاورما فقط + 2 خيارة + علبة سبرايت زيرو الماء=8 كوب الرياضة= نصف ساعة مشي عادي على السيرتقريري يوم السبت اليوم السابع من الرجيم الفطور=2 بيضة مقلية بملعقة زبدة + 90 غم جبنة بيضا الكارب...
الكاكاو مممممممممنوع
chnoof
•
سلام على البنات الرشيقات:biggrinlo تصدقون ما نزلت إلا كيلو واحد:024: خلال إسبوع من الجوع والركض والحرمان من الحلى والقهوة<أهم شي المهم إختي شنوف تكفين إسئلي الدكتور دشتي عن {البقل=الإقط=اللي هو اللبن المطبوخ والمجفف مسموح أو لا .لأني ماأصبر عنه وأكله بدل الجبنة ضروري الله يجزاك عنا خيرسلام على البنات الرشيقات:biggrinlo تصدقون ما نزلت إلا كيلو واحد:024: خلال إسبوع من الجوع...
حبيبتي مايحتاج اساله انا اجوابك اي مسموح لانه جبن كامل الدسم
صباح الخير بنات
كيفك اخت شنوف انا مستمره مع رجيم التبوله ما ادري اكتب هنا ولا خلاص ولا اكتب في الواتس ولا كيف اكتب يومياتي ياليت تردي علي عشان ما ابي اكسل واحس انا في احد يتابعني ويحاسبني
كيفك اخت شنوف انا مستمره مع رجيم التبوله ما ادري اكتب هنا ولا خلاص ولا اكتب في الواتس ولا كيف اكتب يومياتي ياليت تردي علي عشان ما ابي اكسل واحس انا في احد يتابعني ويحاسبني
الصفحة الأخيرة