chnoof
chnoof •
متأكدة ؟أخاف يكون مثل اللبن ويكون هو السبب اللي خلا وزني ما ينزل مظبوط
متأكدة ؟أخاف يكون مثل اللبن ويكون هو السبب اللي خلا وزني ما ينزل مظبوط
معليش نشيت انا اسفه امس كنت اكتب وانا فيني النوم مممنوع لانه لبن ناشف لا تاكلينه
chnoof
chnoof •
صباح الخير بنات كيفك اخت شنوف انا مستمره مع رجيم التبوله ما ادري اكتب هنا ولا خلاص ولا اكتب في الواتس ولا كيف اكتب يومياتي ياليت تردي علي عشان ما ابي اكسل واحس انا في احد يتابعني ويحاسبني
صباح الخير بنات كيفك اخت شنوف انا مستمره مع رجيم التبوله ما ادري اكتب هنا ولا خلاص ولا اكتب في...
لا في الواس اب حبيبتي
chnoof
chnoof •
السلام عليكم شنوووووووووف حابه ادخل معكم انتي رديتي علي بموضوعي الي اتبعت دشتي ومانقصت اتمنى تتابعيني هنا والحين ببدا من جديد المشكله اني ماقدر اكل بروتين صافي لحاله لازم مع خس اوجبن او مايونيز هل يأثر بالمرحله الاولى بالبدايه وشكرا لك مقدما
السلام عليكم شنوووووووووف حابه ادخل معكم انتي رديتي علي بموضوعي الي اتبعت دشتي ومانقصت اتمنى...
بيبتي ياك الله معانا مافي شي اسمه بروتين صافي كولي عادي اي شي من المسموح ويليت تنضمين ماي غلي الواتس اب بعد
chnoof
chnoof •
وايش ممكن اسوي حلا مكوناته دشتيه لاني ماصبر عن الحلا والبيبسي دايت مسموح ردي علي الله يوفقك
وايش ممكن اسوي حلا مكوناته دشتيه لاني ماصبر عن الحلا والبيبسي دايت مسموح ردي علي الله يوفقك
اول شي اكتبيلي معلوماتك زي البنات

ثاني شي احلا ممنوع اذا تبين سكر اشربي سفن دايت بارد او فيمتوا غازي لايت او ملعقهال زبده فول سوداني


والببسي دايت ممنوع لانه في كافيين

وان شاء الله ؤاح تقدرين وش استفدتي منهم غير السمنه ويعدين طعها ماراح يغير ولا راح يطير بس وزنك الي بطير وانتي تشوفين
chnoof
chnoof •
يوم السبت الفطور ملوخيه الغدا كان قبل المغرب فخذ دجاجه مع ملوخيه العشاء كان سلطة تونه وبصل وطماطم مشيت ساعه سناك اثنين كاجو قبل العشاء شربت شاي اخضر مع نعناع مع زنجبيل اخضر
يوم السبت الفطور ملوخيه الغدا كان قبل المغرب فخذ دجاجه مع ملوخيه العشاء كان سلطة تونه...
بالعافيه