بنت واحد من الناس
•
شنوووووووووووووووووف شوفي لي حل احس اني ازيد ماانقص حتى الملابس نفس ماهي او اضيق ملتزمه بالرجيم شوفي اكلي امس الفطور بيضتين مقليه بالزبده وشطه والغداء برجر لحم اثنين مع شريحة جبن وخس ونص بصله وملعقه صغيره مايونيز وسفن دايت والسناك اثنين نقانق وورقة خس والعشاء سمك بحجم كف اليد اثنين احس اكلي كثير عشان كذا اخفف والا ؟ ومويا اكيييييد وين المشكله؟
السلام عليكم
للاسف رجيم دشتي الان اليوم العاشر مانزلني غير كيلو رغم اني ملتزززززمه جدا ولاخربطت ولايوم لذلك قررت انسحب واغيره
يمكن ماناسبني
انا تحملته لانهم يقولو ينزل كثير بس انا اشوفه زيه زي اي رجيم اخر معدل النزول كيلو بالنسبه لي طبعا يمكن بعض البنات ناسبهم بس انا للاسف لا لو لقيت وزني نزل عليه كان استمريت
للاسف رجيم دشتي الان اليوم العاشر مانزلني غير كيلو رغم اني ملتزززززمه جدا ولاخربطت ولايوم لذلك قررت انسحب واغيره
يمكن ماناسبني
انا تحملته لانهم يقولو ينزل كثير بس انا اشوفه زيه زي اي رجيم اخر معدل النزول كيلو بالنسبه لي طبعا يمكن بعض البنات ناسبهم بس انا للاسف لا لو لقيت وزني نزل عليه كان استمريت
chnoof
•
االوزن 62 الطول 153 الهدف الاول 55 الهدف الثاني 50 شنووووووف يعطيك العافيه بدخل معكم في قروب الواتس اباالوزن 62 الطول 153 الهدف الاول 55 الهدف الثاني 50 شنووووووف يعطيك العافيه بدخل معكم في قروب...
حبيبتي ارسليلي رقمك علي الخاص
chnoof
•
السلام عليكم معليش امس الاحد مانزلت يومياتي بسبب الظروف المهم انه كان على النحو التالي: الفطور : بيضة مقليه مع نص ملعقة جبن سائل وسفن اب دايت. الغدا : ربع دجاجه مع ملوخيه وخس وسفن اب دايت العشا : ماتعشيت ماسويت رياضه غير المشي في الكلية, ولا شربت اي مشروب حتى المويه كان قليلالسلام عليكم معليش امس الاحد مانزلت يومياتي بسبب الظروف المهم انه كان على النحو التالي: الفطور...
حبيبتي اشربي مويه كثير
الصفحة الأخيرة