toto.. :

انا عندي خمول في الغده الدرقيه ونقص الكالسيوم ينفع لي ؟؟؟؟؟؟؟ السكر اي نوع افضل ؟ مابي الي فيه اسبارتام رحت اشتريت سكر ستيفيا قالوا انه مضر والفيتامينات ايش اخذ؟؟

انا عندي خمول في الغده الدرقيه ونقص الكالسيوم ينفع لي ؟؟؟؟؟؟؟ السكر اي نوع افضل ؟ مابي الي فيه...

ملامح خجوٍوٍوٍله :

مساكم سعاااااده انا رجعت لرجيم وان شالله بهمه وراح اوصل ل60 بأذن الله وزني زاد اهئ الحين 80 بس ماقدر ادخل كل يوم لاني ادخل من الاب وولدي الله يصلحه مااااااااااقدر اسوي شي عنده واذا نام دلخت معه ونمممممممت...اذا فيه قروب بالواتس قولولي ي الله بروح اسوي شوية رياضه ..والله ينحفنااااااااااا جمييييييع ونصير احلى واجمل واروع رشيقات :27:

مساكم سعاااااده انا رجعت لرجيم وان شالله بهمه وراح اوصل ل60 بأذن الله وزني زاد اهئ الحين 80 بس...

مناسك الاسدي :

تقريري يوم الاثنين يوم التاسع من الرجيم الفطور= ملعقة وسط زبدة الغداء= صحن شاورما فقط + 100 غم جرجير+علبة كولا زيرو+15 حبة زيتون سناك = 3 ملاعق طعام كريمة مخفوقة بنقاط ستيفا+ بيالة مكسرات العشاء= 1 طماطم ونص راس بصل صغير قطعتهم وقلبتهم بالزيت مع 2 بيضة مخفوقة الماء=8 كوب الرياضة = صفر(قضيت اغلب يومي بالمستشفى)

تقريري يوم الاثنين يوم التاسع من الرجيم الفطور= ملعقة وسط زبدة الغداء= صحن شاورما فقط + 100 غم...