chnoof
chnoof •
صباااااح الخير عندي استفسار قشطة وقشطة الخفق مسموح فيها إذا مسموح كم الكمية ابي اسالكم الرجيم كم ينحف في الاسبوع
صباااااح الخير عندي استفسار قشطة وقشطة الخفق مسموح فيها إذا مسموح كم الكمية ابي اسالكم...
اي مسموح


ينزل من 2_3 يلو في الاسبوع وحسب الجسم
chnoof
chnoof •
انا ابي انظم معكم في القروب تجمع بيكون هنا ولا في الواتس اب ؟؟؟
انا ابي انظم معكم في القروب تجمع بيكون هنا ولا في الواتس اب ؟؟؟
حياك الله حبيبتي بيكون هنا وفي الوتس ب


ارسليلي رقمك علي الخاص اذا تبين اضيفك
chnoof
chnoof •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
صباح النور حياك الله معانا
chnoof
chnoof •
3tab 3tab :
مررآ نايم القروب :humm: يومياتي : امس " الخميس " ف : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر غ : اكلت خس بس ع : سمك + سلطه اليوم " الجمعه " ف : بيضتين + شاي عادي غ : سلطه ع : شوربه اليوم سويت الرياضه ب بدلة السونا لنص ساعه مشي + تمارين نحت الجسم وشسمه اليوم وزنت ولقيت انو نقصت من 82 الى 81 الحمدلله احس فيه تطور كبيررر شكل جسمي الخارجي مرا تحسن مع انو ما نقصت كثيييير يييلآآآ بنات اصحوا :024::twirl:
مررآ نايم القروب :humm: يومياتي : امس " الخميس " ف : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر غ :...
chnoof
chnoof •
عزيزتي ياليت تضيفيني لقروب الواتس وجزاك الله الجنه
عزيزتي ياليت تضيفيني لقروب الواتس وجزاك الله الجنه
ابشري بس ارسليلي رقمك