دلعها بخجلها
دلعها بخجلها
جبنة البقرات الثلاث وجبنة كرافت العلبه الزرقاء (لشيدر)احسن البرقر اعملوها في البيت الي في السوق فيها اضافت ممنوعه في دشتي الكاكو المر مسموح بس ابعدو عنه الي عندها كسل في الغده لا تاكل البركلي والقرنبيط والملفوف بتقول مسموحه في دشتي اقلك صحيح بس تمنع الجسم من امتصاص العلاج للغده وما راح تنحفين عن تجربه بكتبلكم اشيء مفيده عن تجربه مو كلام فقط
جبنة البقرات الثلاث وجبنة كرافت العلبه الزرقاء (لشيدر)احسن البرقر اعملوها في البيت الي في السوق...

شكرا على المعلومات المفيدة جدااا
Al 7OoOB NaDeR
Al 7OoOB NaDeR
ربي يرحمه ويرحم موتى المسلمين


وش نسوي مافي متابعه مره للبنات يالله كم وحده

وتعرفين رمضان ناس مشغولين والغايب حجته معه


عاااد قويه فصل كل وحده تشد حيلها ع قداها

وانا من زمان قايله ما بمشي ع نفس نظامكم بس للتشجيع مع البنوتات

اهم شي كل وحده تاصل هدفها سواء بنفس الطريقه او غير 
Al 7OoOB NaDeR
Al 7OoOB NaDeR
طبعا يفرق مكتوب قروب دشتي فقط تبين تسوين اي ريجيم دوري ياجمميله القروب اللي يناسبككك ... هنا التزام فقطط واتباع الريجيم زي مو مكتوب وعلى مراحله الاربع :)
طبعا يفرق مكتوب قروب دشتي فقط تبين تسوين اي ريجيم دوري ياجمميله القروب اللي يناسبككك ... هنا...
انا اكون بالمكان اللي يريحني اذا ماهو عاجبج هذا شي يرجع لج الصراحه ^^
دلعها بخجلها
دلعها بخجلها
هالقروب كلن عايش جوه لحاله
هالقروب كلن عايش جوه لحاله

شفتوا كيف هذا يثبت كلامي القروب لازم يتنظم اليوم ونعيد ترتيبه
واللي جديه وملتزمه بكتابة يومياتها
ويوميا رياضة والوزن الجمعة
تسجل اسمها غير كذا برا الله يعطيكم العافية
الحب نادر مهما كان انتي خربتي كثير ولازم الالتزامممم
بنات لمتى نعيد من جديد ؟!؟!

بنات كثير منكم مو ملتزمات ليه ؟!؟!
دلعها بخجلها
دلعها بخجلها
مسااكم الله بالخير وكل عام وانتو بخير اليوم اول يوم رمضان تسحرت امس مرقة بس وافطرت تمرتين مدري٣حبة سمبوسه في الفرن وواحد اصبع سمبوسه بالجبن والحمدلله ومن شوي شربت شوربه
مسااكم الله بالخير وكل عام وانتو بخير اليوم اول يوم رمضان تسحرت امس مرقة بس وافطرت تمرتين...

هذا الريجيم مو تبع قروب دشتي
التزمي رجاء بالمسموحات والممنوعات
السمبوسه ممنوعه