السوال: ياهلاااااااا ومرحبااا بشنوف حبيبتي عرفتك من ردودك وحيل فرحت لاني انقطعت عن القروب اللي معاك بالموقع الثاااني حساافه مااقدر ادخل على فكره انا الحين قطعت الرجيم بسبب اني مليت من البروتين وتعبت نفسيااا والحين احس اني ودي ارجع لهابي انزل السبعينات قبل رمضان عشان اقدر اكل ع خفيف بدون حرمان برمضان

الجواب :هلا بك حبيبتي اي حسافه الموقع صار محجوب ومره نقهرت حبيبتي انتي تقدرين تنوعين بالخضار والصواني الي بالفرن وانا راح انزل طبخات ان شاء الله منوعه 


السوال: ياهلا بيك والقروب للكل ياريت تكتبي لنا تجربتك بالتفصيل عشان الكل يستفيد 
وبخصوص المشاركات لك 3 باليوم اعتقد الى ماتكملي 50 مشاركه بعدين مفتوح 
انا حسب ماقرات المرحله الاولى من 2-4 اسابيع بس ماتزيدي والمرحله الثانيه مفتوحه الى مايبقى لك 3-4 كيلو تنزليهم في المرحله الثالثه ببط


الجواب:حبيبتي هلا بك اكثر والله يعطيك عافيه علي القروب بصراحه روعه رجيم الدشتي وابشري بكتبلك تجربتي بتفصيل  
انا والبنات وانا جاهزه لاي سوال لان قتلك لي معلومات واسعه في رجيم الدشتي 
شوفي انا قبل شهرين كلمت الدكتور يقول بنسبه للمرحله الاولي الي وزنها فوق ٧٠ لازم تسويه اكثر من شهر لازم توصل ٧٠بعدين تدخل المرحله الثانيه لما توصل ٦٠بعدين تدخل المرحله ٣ ثلاث اسابيع بعدين عاد المرحله الاربعه لما توصل للوزن الي تبيه 

 

السوال:شوفي ياعسل جاتني حاله كدا مرا اشتهيت السكر سويت حلى ماشي مع رجيم دشتي سويت اربع زبادي وكل يوم لما نفسي تضرب ع السكر اكل زبديه من دون مااخبص الرجيم راح احطه لك مع طريقه ايسكريم ماجربته بس شفت كثير جربوه انا مو ملاقيه قشطه او كريمه الخفق



الجواب حبيبتي الزبادي ممنووووووووع في المرحله الاولي وقتلكم اذا تبون شي حالي ياتكلون زبده الفول السوداني ملعقه وحده كبيره اوفيمتوا بارد 

 
السوال :

 اليوم, 01:44 صباحاً   قنوات جوال عالم حواء - 816663   #49
ريمـِـِآ

عضوة فعالة
 

 
تاريخ التسجيل: 14-06-1432 هـ
المشاركات: 607


Chnoof

حبيبتي اكتبي تجربتگ بالله <~ خل نتحمس 
انا هذا ثاني يوم لي واحس بديت اطفشش واتخيل الخبز والحلا والتمر 


الجواب :ان شاء الله تامرين امر وبعدين سالفه انك طفشتي مابي اسمعها تحمسي معنا وتشجعي وخلي عنك الطفش 


السوال:السلامرعليكم 
اليوم وين الثيره ****لله خير
الفطور شربت عصير الربيع لاني كنت بره البيت ما رجعت الا الساعه عشره اكلت بيضتين مفيوح 
السحور هبرجروبصل ما ينيز
وشكراً


الجواب :حبيبتي شكلك ماقريتي المرحله الاولي زين العصير ممنوع 

السوال:الاثيرة حتى انا احسه ثبت وزني ويمكن عشان الامساك متعبني بس يقولون المرحله الثانيه تنحف اكثر وينقص وزن اكثر موفقه حبيبتي بالمرحله الثانيه


الجواب :حبيبتي اذا ثبت وزنك اشربي اعشاب او شاي اخضر قبل ماتدخلين المرحله الثانيه والمرحله الثانيه يكون النزول فيه بطي لاحد يضحك عليك 


السوال :بنات كم مدة المرحله الاولى ؟ وزني 107

وهل مسموح الملح البهارات ؟ والسفن اب ؟

وايش احسن نوع جبنه ؟

وتنصحوني اخذ فيتامين اوميغا 3 او لا انا خايفه تسمني ؟؟
لاني سمنت من حبوب كبد الحوت اللي غطاءها احمر .....



الجواب:حبيبتي اذا وزنك فوق ٧٠  لازم تسوين الرجيم كذا شهر. لازم تنزلين ٢٠بالميه من وزنك اذا وصلتي ٧٠ادخلي المرحله الثانيه ومسموحلك البهارات والسفن اب دايت وفيمتوا دايت وبنسبه للومغا ٣تراها تسمن اتركيها احسنلك وبنسبه للجبنه اي جبنه انتي تحبينه بيضاء شيدر سايله اهم شي تكون كامله الدسم

 

السوال :راااااااااااااجعه وبقوووووووه لنظااااااام دشتي
لاني سويته اربع اسابيع وتركته بس نزلت 7كيلوو والحين زدت كيلوين بس اني ملييت من البروتين واحس مافي زي دشتي ينزل الوزن صح
فكرت بغيره ولقيت اني ارجع له اكمل مشواري مع الرشاااقه
قبل رمضان واتحسف وبالعيد مالقى شي يكفيني
والفضل لله ثم حبيبتي شنوووفه اللي نصحتني بها الرجيم يااارب يووفقها ويسهل عليهاا يارب


الجواب:اكيد حبيبتي ارجعي بقوه ولا يهمك شي مدامك شفتي نتيجه بالرجيم ارجعيله 
وتسلمين حبيبتي ولو هذا واجبي مثل ماستفدت ابي غيزي يستفيد 

السوال:مساكم الله بالخير 

chnoofيسلموو حبيبتي ع الردود وباذن الله راح التزم حبيت اسالك الثميري 2 موقعه فين بالظبط واسعارهم وجزاك الله الف خير 

الاثيره الفطور يعني ضروري عشان الحرق انا ع بالي اذا خففت اكل راح انحف اكثر ماافطر 

امم صح يعني اذا اكلنا نحرق اكثر؟ انا وزني كان 68 والحين الحمدلله65 وابغى اوصل لل55 تتوقعون كم يبغى لي المرحله الاولى 

صح امس خبطت يابنات بالرجيم طلعنا واظطريت اكل رز ودي اصيح 

والببسي دايت مسموح ولا ممنوع والكبه ممنوعه ولا مسموح بها



الجواب: حبيبتي الثميري بشارع انكاس موقابل العاب الحسين وبنسبه الاسعار يمكن مادري ٤٠٠ ريال حبيبتي والفطور ضروري شوفي لازم ماتقعدين اكثر من ٥ساعات بطنك فاضي لان انظام الرجيم لازم دهون عشان الجسم يحرق ولا تخففين قولي حتي يطلع من خشمك وكله كامل الدسم 
حبيبتي اجلسي في الامرحله الاولي ٣اسابيع وبعدين باقي المراحل علي اسبوعين  
حبيبتي حاولي لاتخربطين مايصير كذا اذا كل يوم بنخربط علي كذا ماراح ننحف لحقه علي الزر والخبز وش استفده منهم غير المرض والسمنه 
الكبه ممنوعه لان فيه برغل والبرغل ممنوع 
والببسي والكولا دايت مسموح بس فيه كافيين راح يقلل من عمليه الحرق 
اشربي سفن اب دايت او فيمتوا دايت ومسموح لك علبتين في اليوم فقط 

 

بنات ابي امشي معاكم مثل ماكنت امشي مع قروبي كانوا امسميني الزعيمه لان التخربط كنت اعاقبها هههههه
ابي كل وحده تكتبلي زي ماكتب كل شي سوته في اليوم ببداء انا

اول ماقمت من النوم: اخذت علاج الغده وبعده بنص ساعه فطرت
الفطور :بيضتين مخبوطات مع شيدر وملعقتين شطه و 2نقانق مقلي و خياره و10زيتونات
بعده بنص ساعه كوب ماء مغلي فيه 2شريحه ليمون وملعقه كمون و ونص ملعقه زنجبيل وربع ملعقه قرفه
الغداء: كباب لحم وسلطه خضراء وسفن اب دايت
بعد الغداء بنص ساعه شاي اخضر
العشاء : دجاج شوايه و سلطه خضراء وسفن اب دايت
بعد العشاء بنص ساعه :شاي اخضر
تمارين الرياضيه :شغل بيت فقط لان ماعندي خدامه



يالله الي بعدوا  

اممم اليوم احس اني احسن من اللي قبله من ناحية النفسيه وهيك
امممم نبدا بالغدا طبعاً لأني مااصحا الا الظهر
تغديت لحم مفروم مقلي+خس وكم حبة زيتون+مايونيز مخلوط بشطه:)
<~ العصر اكلت نص تمره عن خااطري :(
العششا تعشيت برا بس اكلت سلطه خضضرا +وشووية سمك مطبوخ<~ ماتحب السمك:/ +سسفن دايت<~ اششتهيته هع

يومي
ف 2 كيري ونسكافيه

ع مشويات

سناك بينت بتر مع نسكافيه


ماسويت رياضة :16: