مارس1
مارس1
مرق الحم مسموح مو ممنوع
متابعتكم بس المنتدى عندي معلق مو راضي يفتح
الممنوعات في دشتي معروفه
وكل اكل دشتي بروتين حيواني والخضار المسموحه معروفه وبنسب
ورجيم يوسف ابو عباس نفس رجيم دشتي بس النسبه قليله
انا ماشيه على رجيم يوسف ابو عباس علشان النسب قليله ونحفت كثير لان عندي كسل في الغده وناسبني
أنت الأمل
أنت الأمل
اهلين صباايا
انا بعد الموقع معلق عندي قهرني امس خربطت وما استحملت الله يكرمكم على طول استفرغت ههههههه احسن ما ستقبلت الاكل العادي توبه ما عاد اخربط لانوا امس كان عندنا رجال وما امداني اسوي فطرتي
الغزاله الدبه
بنات الله يسعدكم بسألكم رجيم دشتي اقدر آكل المسموحات بأي وقت ؟؟ > وابعد عن الممنوعات
والا له اكل معين كل يوم ؟؟
جونسره
جونسره
فطوري دجاج مشوح بعد السلق مع بصل وثوم وبشرت عليه جبنه شيدر+ 3 زيتونات
جونسره
جونسره
هلا حبيبتي هو يبين من تقريبا 3 كيلوو بسس لما تنزلين 5 كيلو كأنك نازلة 10 كيلو :p
هلا حبيبتي هو يبين من تقريبا 3 كيلوو بسس لما تنزلين 5 كيلو كأنك نازلة 10 كيلو :p
وناسه حلو انه يضاعف ع الشكل


شكرا جولي