seetaa1
seetaa1
يومياتي كنت صايمه وافطرت بسبب د يوم /ث ٢/ ١١ ف جبن شذر+تونه وشاي غ باذن الله لحم ساده حار ع فقط سوائل ومااء وتمارين مشي سريع ٣٠د
يومياتي كنت صايمه وافطرت بسبب د يوم /ث ٢/ ١١ ف جبن شذر+تونه وشاي غ باذن الله لحم ساده...
كيفكم بنات
ماحد رد عليناعلى السؤال الباذنجان والكوسا مسموح في المرحلة الاولى ولا وشلون مقلي مشوي
فطوري ::بيض مقلي
غداي :: حمسة تونه +مرميه
عشاي ان شاء الله:: برجر :7_2_103v:
ومشي لسه امشي ولا ايوروبك
TwiX&coffee
TwiX&coffee
كيفكم بنات ماحد رد عليناعلى السؤال الباذنجان والكوسا مسموح في المرحلة الاولى ولا وشلون مقلي مشوي فطوري ::بيض مقلي غداي :: حمسة تونه +مرميه عشاي ان شاء الله:: برجر :7_2_103v: ومشي لسه امشي ولا ايوروبك
كيفكم بنات ماحد رد عليناعلى السؤال الباذنجان والكوسا مسموح في المرحلة الاولى ولا وشلون مقلي...
انا استخدمها بعد اسبوعين الخضار
لاني لاحظت يوم استخدمها.
في اوال اسبوعين ماينزال وزني صح
والافضل المشيييي
Aiko.chan
Aiko.chan
حبيبتي الغلى كله انا ابي اشترك معاكي في الواتس بس ابي اعرف سويتي فحوصات قبل لا تبدئي وتاخذي فيتامين
حبيبتي الغلى كله انا ابي اشترك معاكي في الواتس بس ابي اعرف سويتي فحوصات قبل لا تبدئي وتاخذي...
في واتس ارسلي رقمك تضيفك
(اوركيديا)
(اوركيديا)
ثالث يوم بدشتي ..
الفطور : سجق +شريحتين جبن + سلطة
الغذاء : مسحب بيك
العشاء : ------
المكملات: اوميغا3
الاعشاب: شاي اخضر كوبين
Aiko.chan
Aiko.chan
الفطور = جبن برايد + بنتبتر

الغداء = سلطة

العشاء غير معلوم