مرحبا دشتيااات
نسكافه: مشكوووووورة حبيبتي على الصورة اليوم باذن الله بمر الصيدلية وبشوفه اذا موجود
والف الف مبروووك النزووول ياعمري
مذكرات سمينة : الف هنا وعافية عليك الفراولة بس لا تعيدينها
وبالنسبة لشيش طاووق اعتقد ان يكون فيه روب للتخمير والروب ممنوع بالنظام
الكباب لازم نتاكد ان خالي من المواد النشوية تماما
انا بعد اكل كباب المطاعم وخايفة من هذي النقطة
بنات بالنسبة للسماق اللي يكون على السلطات والمشويات هل هو مسموح او لا
بهارات الليمون الاسود قالو لي يوقف هرمون كيوتين
الزعتر هل هو مسموح ؟؟
الدارسين او القرفة
اللي يعرف بنات يخبرني
حلا نورة
•
حلا نورة
•
يومياتي ليوم الاربعاء :21/11/2012
ف: كوفي دي كاف مع كوفي ميت وسبلندا
الضحى : سلطة (خس وزيتون وخيار وجبن وطماطم وباذنجان مقلي 9
الغداء : همبرجر مقلي مع ملعقة جبن سائل
سناك : حبة طماطم ونصف خيارة
العشاء : صحن شاورما مع شوي سلطة خس وملفوف وسماق
ف: كوفي دي كاف مع كوفي ميت وسبلندا
الضحى : سلطة (خس وزيتون وخيار وجبن وطماطم وباذنجان مقلي 9
الغداء : همبرجر مقلي مع ملعقة جبن سائل
سناك : حبة طماطم ونصف خيارة
العشاء : صحن شاورما مع شوي سلطة خس وملفوف وسماق
روما ماشالله تبارك الله الله ينحفك من غير ضرر ولا اذيه بكم شهر نقصتي وزنك وقولي لنا تجربتك وش كنت تاكلين وكذاروما ماشالله تبارك الله الله ينحفك من غير ضرر ولا اذيه بكم شهر نقصتي وزنك وقولي لنا تجربتك...
:sad:
كنت اكل جبن .. البقرات الثلاث او جبن كيري .. والغداء كنت اكل فخذ دجاجه وكنت اكل بالعشاء تونه او لحم امريكانا طبعا بدون بقسماط
لان البقسماط ممنوع برجيم دشتي وكنت اشرب شاي اخضر مع زنجبيل وكمون
وكنت العب رياضه طبعا موو منتظمه عليها هالرجيم اتبعته بشهر 8 هجري ونزلني بالشكل كثير حتى لاحظت ملابسي تسحب تحت الارض :35: وشهر تسعه برمضان اعتمدت على التخفيف :luvkiss: طبعا كنت اشرب قهوه وتاركه الشاي .. :29:
نشوفكم على خير
اليوم خميس يووووووووووم مفتوح يلا شدوو الهمه ترى السمنه مرض تجيب الضغط والسكر وتشوه ملامحك الجماليه ..
كنت اكل جبن .. البقرات الثلاث او جبن كيري .. والغداء كنت اكل فخذ دجاجه وكنت اكل بالعشاء تونه او لحم امريكانا طبعا بدون بقسماط
لان البقسماط ممنوع برجيم دشتي وكنت اشرب شاي اخضر مع زنجبيل وكمون
وكنت العب رياضه طبعا موو منتظمه عليها هالرجيم اتبعته بشهر 8 هجري ونزلني بالشكل كثير حتى لاحظت ملابسي تسحب تحت الارض :35: وشهر تسعه برمضان اعتمدت على التخفيف :luvkiss: طبعا كنت اشرب قهوه وتاركه الشاي .. :29:
نشوفكم على خير
اليوم خميس يووووووووووم مفتوح يلا شدوو الهمه ترى السمنه مرض تجيب الضغط والسكر وتشوه ملامحك الجماليه ..
الصفحة الأخيرة
بكتبكم هاليوم بالنتفاصيل وشوفو وين الغلط وعلما انه الدوره مو قريب تنزل لسه عليها
فـ 3 نقانق مشوي مع 1 شريحة جبن طماطم صغير ملعقة مايونيز سفن اب دايت
بعد الفطور بساعتين مشيت بالسير
بعدها اكلت حبة الفرواله
غداء صحن سلطه صغير مسلوقة دجاج مع كوسه 4 حبات فاصوليا +ربع كاس بيره بالليمون
قبل العشاء بيالة شاهي مع حبق بسكر تروبيكانا سلم وقدمولي فطائر اخذت الي بالدجاج وفتحتها واكلت الحشوه بالملعقه
عشاء مشاوي (كباب لحم ودجاج وشيش طاووق)ملعقة حمص وكاسة سفن اب
بعد العشاء شاي اخضر