الاثيرة :

امين يارب ويااااااك ماشاء الله تبارك الله الف مبروك حبيت اسال ثبت وزنك بالمرحله الثانيه ولا استمر بالنزول؟؟ وكم كانت مدة كل مرحله ؟؟ وكم نزلت ؟؟ ههههههه ياريت تكتبي لنا تجربتك بالتفصيل عشان تىشجعينا وممكن بس لو تكتب هي تفيد وتستفيد ومانستغني من طلتك برضو مبروووووووووووك ولما ينزل الوزن شوي شوي افضل عشان يشد الجسم كم وزنك وطولك ؟؟؟ اهلين بيك :wink2: التمر ممنوع بالمرحله الاولى قرات بتجمع قبل ان كانوا ياخذوا تمرة وحده بالنهار بس الصراحه ماانصح فيه عشان جسمك يحرق افضل ان شاء الله يومك مرا حلو بس ياعسل انت باي مرحله وكم ناويه تنزلي لان مايصير تطولي بالاولى ؟؟ من عيوني بس ابغاك تقري الرد الثاني انا حاطه الرجيم بالتفصيل المممل وقولي لي اي نقطه مافهمتي واشرحها لك وباذن الله تنزلي تحت ال100 بكثير اذا التزمتي مممكن تنزلي اكثر بكثير من 7 كيلو بشهرين وراح يبين الفرق رائع باذن الله بس انت ابدي من اليوم السبت لو قراتي ردي وافطري بيض مقلي الكميه اللي تحبي بس تاكلي بالملعقه ومن دون اي شي الله يحيك معانا

امين يارب ويااااااك ماشاء الله تبارك الله الف مبروك حبيت اسال ثبت وزنك بالمرحله الثانيه ولا...