بنات الأوزان أرسلوها لأنفاس الورد على الخاص عشان تعمل الجدول
لي عوده ارد عليكم بس الحين النوم سلطان
تصبحون على خيييير

يلا صبايا

اعطوني الطول والوزن

خليني اسجلهن واعمل الجدول

هلا
ايه والسكر نفس سكري

الوزن الي نقصتها خربتهاااا
الي كان ٩ كيلو
كان بلمحلئ والمشروبات الديت
بس الي نقصته الحين كنت ١٠٢
ونزلت لين ٩٠
وخربتهاصرات اكل ومعاد احسب لااكل رجعت لرز بشرهه والشوكلاته ورجع وزني وغلطتي اني معاد رااقبت وزني
لقيت نفسي رجعت ل٧ كيلو زيااده
٩٧
والحين جالسه ارقع الي خربته
وكنت علي المرحله الاولى
بروتين صافي وادخل من الخضار الخس والخيار
بس نزلتي ١٢ ك كان بدوون اي مشروب غاازي ولااي شااي ولااي سكر دايت
كنت علئ المرحله الاولى دجاج او لحم او تونه او بيض
والخضاركنت بس اكل خيار او خس
وقليل كنت اكل من البذنجان لانه يجيب لك غثيان لانه يكوون مشبببع دهوون

بس غلطتي مااكنت اسوي ريااضه وترهل صدري وفخووذي بلمرره
لادرجت لمن اجلس تكرمين في الافرنجي يباان الترهل وبقوووه
لانها تركز علئ مكان الدهووون وفعلا لحظت

الناس يوم شاافوني لان انقطعت عنهم شهور سلمت ووقفو ماردو قاالو فلانه
قلت اي نسيتوني قاالو مو معقوال نحفتي
وانا ضحكت قلت لا احب ومن الحب نحفت
وكان في نااس ينظرون لي من فوق وتحت لانهم مايحبون احد يمدحني ابد يبون المدح لهم
ولا يبون لي ابدا اني اكون قدرت اسوي شي بسيط لنفسي بنجاح واكون حديثة الجلسه
ويوم ساالتها قلت غريبه مااعلقتي نحفت ولا لا
قلت لي ببرود اي بس مو مررره شووي ههههههه
والي مووجودين قاالو حرام والله فرق عن اخر مره شفناك فيها

كل الي شاافني اعطني اني ناازله ٢٠ ك
لان شكلك يباان وبقووووووووه
اكثر من الوزن

الاسم:TwiX&coffee
الطوال : 164
الوزن: 95.8


متي يوم الوزن ياابنات

اهم شك رككزو وبقوه علئ الموووويه
لازم يكون ٢ لتر واكثر
انا عنيت من هرجيم بسبب المويه
الم في المفاصل والركبه