السلام عليكم كيف الحال
بنات اشوفكم تاكلون مقليات وخضار وحركات تكفون تكفوون اللي عندها الرجيم بالايام والوجبات زي رجيم اسامه حمدي تكتبه
هلا كيفكم
انا الحمدالله للحين ماشيه تمام
فطورى بيضه وجبن
غداء ملوخيه دجاج
العشاء مدرى ههههه
انا الحمدالله للحين ماشيه تمام
فطورى بيضه وجبن
غداء ملوخيه دجاج
العشاء مدرى ههههه
الصفحة الأخيرة
جبن كرافت ومويه
سناك زهره مقليه
غ شيش طاوق 6 قطع وكفته 2 وصوص جبن
ع باذنجان وبصل شوي وخياره صغيره
بنات اليوم قست وزني 65.7
الحمدلله وابي افك الرجيم لاني من امس ماسكه نفسي عن اللحلا الدوره قربت واشتهي شي حالي
ابفك بحدود وبشوف الوزن يتحرك ولالا وبرجع بكرا لدوشتي او دوكان
لان دوكان فيه حليب ولبن وزبادي بفكر وبشوف