دقيق الصويا وحليب الصويا مسموحه؟

بنات من بكره باذن الله معكم ..من بكره اجازه انا ببدأ فيه

... نبي نتحمسس انا كنت 83 والان صار 85 << فيس يبكي كله من البرد طحت بهالتمر والقشد

ان شاء اللله من بكره انا وحده ثانيه لازم اودع الثمانينااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات اللي قافرتني

يوميات يوم الجمعه والسبت 

الفطور كالعادة اكل حبه جبنه مثلثات لأني أكون نايمه 
والغداء حبه خيار والعشاء مره بيض ومره كودوو منزلي من غير خبز طبعا 
واليوم خربتها مدري وش صائر لي طول اليوم مقاومه 
كليت قطعه حلى وشويه مكرونه وحبتين بيتزاء 


العضوه اسيلا الله يسعدك دنيا وآخره ويحقق لك مناك 
وكل المسلميين 
حملت instanty 60 day.  

رووعه نصيحه يا بنات حملوه وخاصه لما تشوفين النتائج بالنت تتحمسين انك تسوينها 


يالله يارب ينحفنا من غير شر قولو أميين


بنات كم كوب شاهي اخضر تشربون باليوووم  

صباااااح الخييييير

اليوم ان شاء الله راجعة للبيت ورح انظم اكتر مع انه ما خربت الريجيم الحمد لله

بنات انتبهوا القلي مسموح بس مرتين بالاسبوع

هلااااا بالبنات الجدد

اغلب نظامي صاير الفطور بيض مسلوق

الغدا دجاج

العشا جبنة

ان شاء الله لااازم انوع اكتر حتى ما اطفش

الشاي الخضرا من كاسة لثلاث كاسات باليوم ولازم التخفيف لانه فيها كافئين بس احسن من الحمرا ومن القهوة