مين يقدر يجاوبني على الاسئله
اول سؤال :انا مدمنه شاي احمر تميت 3 ايام بدون ما اشرب ولو تشوفوني كيف صرت وماتحسنت الا اليوم بعد ماشربت كاس بسكر تروبيكانا (ملعقه صغيره) هل الشاي راح ياثر على مفعول الرجيم؟
ثاني سؤال: هل مسموح لي بالمرحله الاولى شوربه شوفان كويكر ولا لا؟
ثالث سؤال: اللي فهمته من المنتديات انو في عداد للكارب بس شنو اهميته اذا انا متبعه قائمة المسموحات يعني خلال الاربع ايام اكلي اقتصر على اللحوم والبيض والخس والخيار والجبن سلايس والجبن الابيض فقط وعلما اني اكل للشبع, وهل الجبن الابيض مسموح اقصد فيتا اللي تباع بالوزن؟
رابع سؤال: انا وزني صعب النزول لانه سمنتي في الوسط الكرش والافخاذ يعني ماراح ينزل بالاسبوع الا كيلوين (لاني مجربه كذا رجيم واكثر شي انزل كيلوين بالاسبوع هل معناته انو اذا نزلت كيلوين بس بالاسبوع انه عندي شي خطا ولا المفروض ينزل اكثر؟
خامس سؤال:كم علبه سفن دايت مسموح بالاسبوع يعني لو شربت كل يوم نص علبه عادي ماياثر؟
اخر سؤال: انا البارح جاتني دوخه فارحت اخذت حبه وحدة تمر هذا الشي غلط ولا لاني دخت مو قادره اسند طولي(مع العلم اني ما اشتكي من اي مرض والحمدالله)؟
بنات انا سبق وسالت وحدة بمنتدى ثاني هذي الاسئله بس ماردت علي ممكن انتو تردون علي
بقاياهمس
•
بنات أحس وزني ثابت هالأسبوع بدين بتمارين instanty لي ثلاثه أيام والدوره قربت مقهوره لأني اعرق بالهبل مع التمارين هاذي واهي تقريبا تحرق 1000 سعره حرارية مدري وين البلا المفروض أنحف أحس عزيمتي بدت تنقص لما أشوف الميزان ثابت فيه احد سوى هال تمارينبنات أحس وزني ثابت هالأسبوع بدين بتمارين instanty لي ثلاثه أيام والدوره قربت مقهوره لأني...
تصدقين عاد قبل سويت دشتي ونزلت كثييير بس ماذكر كم بالضبط وكنت اشرب ببسي دايت علبتين باليوم
المره هاذي كم لي مسويه الرجيم في تخبيصات خفيفه ولا اشرب دايت ةمانزلت الا قليل وكيلو رجع بعد
المره هاذي كم لي مسويه الرجيم في تخبيصات خفيفه ولا اشرب دايت ةمانزلت الا قليل وكيلو رجع بعد
أثير وأحلى جولي وطمووح
وكل القروب مشكوووووورين الله يسعدكم
نصيحة يابنات لاتقعدين تفكرين وتخططين للأكل والله يقعد بالك طول اليوم تقنعين نفسك تتركين الرجيم
المتوفر قدامك من المسموح كليه وغالبا سلطة أو بيض أو جبنة
الفطور اهلي كانو مسوين خبز بيت مع سمن وعسل أكيد معظمكم تعرفونه طبعا أنا سويت لنفسي بيضة ورشة جبن
ماتغديت والعشاء دجاج وسلطة
وبس
وكل القروب مشكوووووورين الله يسعدكم
نصيحة يابنات لاتقعدين تفكرين وتخططين للأكل والله يقعد بالك طول اليوم تقنعين نفسك تتركين الرجيم
المتوفر قدامك من المسموح كليه وغالبا سلطة أو بيض أو جبنة
الفطور اهلي كانو مسوين خبز بيت مع سمن وعسل أكيد معظمكم تعرفونه طبعا أنا سويت لنفسي بيضة ورشة جبن
ماتغديت والعشاء دجاج وسلطة
وبس
الصفحة الأخيرة
روحي اشربي سفن دايت ,, وكلي وكثري بالاكل المسموح
لان شكلك حارمة ومجوعه نفسك ..