نفسي ابدامعاكم ياليت تقبلوني
طولي١٦٠
وزني٨٦
نفسي ابدامعاكم ياليت تقبلوني
طولي١٦٠
وزني٨٦
اثير ~
•
.
هلآ بننآت
قبل شوي صحيت < انآ و هالنوم سآلفتنا سالفه :biggrin:
و صليت فروضي و مآ بعد اكلت شي * ألحين ب اقوم اسوي لي نص دجآجه مشويه *
قمر : تغديتي 2 و تعشيتي 2 وش ذآ ! يعني جلستي 13 سآعه مآ اكلتي شي , ترآ هذا يأثر على نزول وزنك يعني بدآل مآ توصلين للوزن المثآلي بشهرين توصلين له ب 3 شهور او 4 :/
lula : يلآ يَ قلبي شدي حيلك , كل الزيوت مسموحه بس افضل شي الزبده و زيت الزيتون
لي بآك :tongue:~
هلآ بننآت
قبل شوي صحيت < انآ و هالنوم سآلفتنا سالفه :biggrin:
و صليت فروضي و مآ بعد اكلت شي * ألحين ب اقوم اسوي لي نص دجآجه مشويه *
قمر : تغديتي 2 و تعشيتي 2 وش ذآ ! يعني جلستي 13 سآعه مآ اكلتي شي , ترآ هذا يأثر على نزول وزنك يعني بدآل مآ توصلين للوزن المثآلي بشهرين توصلين له ب 3 شهور او 4 :/
lula : يلآ يَ قلبي شدي حيلك , كل الزيوت مسموحه بس افضل شي الزبده و زيت الزيتون
لي بآك :tongue:~
اثييير و قمممممر
شدووو حيلكم برجعلكم في القريب العااااجل
ان شاالله الاثنين برجع لدشتي
وحشششني خخخخخخخ لا جد احس باقي الرجيمات ممله
وكمان في ناس قالولي جسمي بدا يترتب
فتحمممست ارجع له
شدووو حيلكم برجعلكم في القريب العااااجل
ان شاالله الاثنين برجع لدشتي
وحشششني خخخخخخخ لا جد احس باقي الرجيمات ممله
وكمان في ناس قالولي جسمي بدا يترتب
فتحمممست ارجع له
الصفحة الأخيرة
يابنات احس الاوزن ماتتحرك كلهم نزولهم شي بسيط
يالله ان شاء الله نوصل للمثالي
المهم فطور
كاسة موية دافية
الغدا
سلطة تونة
العشا
راح يكون بيض باذن الله