lula_F
•
شكرا اثير شكرا طموح الله يعطيكم العافية يارب
حطي في تاوه زيت زيتون وبصل وخليه شويه لما يذبل اقطع صدور دجاج تقطيع صغير واحطه على البصل و اضع الملح وافلفل الاسود والكمون واخليه لما تنشف مويه الدجاج مره بعض الاحيان اضيف ملعقه جبن سايل لما طفي عليه مممرره طعم
شسوي خيتو اثير بديت اكره الاكل الله يكرم النعمه
اليوم اخر وجبه كانت الغداء الساعه 4 العصر
ومن بعدها ماأكلت بس شربت ماي الى الساعه
11 اكلت حبة جبن كيري بس مالي اي نفس اني اتعشى
احتمال كبير اوقف الريجيم لما اكمل اسبوعين وابداء بريجيم ثاني
اليوم اخر وجبه كانت الغداء الساعه 4 العصر
ومن بعدها ماأكلت بس شربت ماي الى الساعه
11 اكلت حبة جبن كيري بس مالي اي نفس اني اتعشى
احتمال كبير اوقف الريجيم لما اكمل اسبوعين وابداء بريجيم ثاني
اثير ~
•
.
طموح : نسيت اجآوب على سؤآلش :biggrin: ( طولي 158 و وزني 64 )
و مآ هنا طبخآت * انا و الطبخ مآ نداني بعض * بس دجآج مشوي و بيض مسلوق او مقلي و حتى الجبن آكله بالملعقه :biggrin:
lula : العفو يَ عمري مآ سوينا شي ..
قمر : شوفي يَ قلبي إذا تحسين ان جسمك نحف و نزل وزنك تحملي : ( الدآيت كذآ و انتي تبين توصلين للوزن المثآلي ف مآ فيه شي يجي بالسآهل : ( تحملي طلبتك : ( و إذا مره مره ف حولي للسعرآت افضل لك :$
طموح : نسيت اجآوب على سؤآلش :biggrin: ( طولي 158 و وزني 64 )
و مآ هنا طبخآت * انا و الطبخ مآ نداني بعض * بس دجآج مشوي و بيض مسلوق او مقلي و حتى الجبن آكله بالملعقه :biggrin:
lula : العفو يَ عمري مآ سوينا شي ..
قمر : شوفي يَ قلبي إذا تحسين ان جسمك نحف و نزل وزنك تحملي : ( الدآيت كذآ و انتي تبين توصلين للوزن المثآلي ف مآ فيه شي يجي بالسآهل : ( تحملي طلبتك : ( و إذا مره مره ف حولي للسعرآت افضل لك :$
الصفحة الأخيرة