الغدا : بيضه مسلوقه + خس+جبنةة فيتا+زعتر بزيت زيتون+سسفن
العشا بمطعم كان سلطة فيتا + ششوربه ودجاج مع صوص + سسفن

ريمـِـِآ
•

ريمـِـِآ
•
وردة 20010 :
اليوم بس تغديت كرات لحمة بالباذنجان ادري غلط بس مو مشتهيهاليوم بس تغديت كرات لحمة بالباذنجان ادري غلط بس مو مشتهيه
بالعآآفيه :biggrin2:
بس ممگن تقولينا طريقتها احس طفششت من الروتين :biggrin2:
بس ممگن تقولينا طريقتها احس طفششت من الروتين :biggrin2:

ريمـِـِآ
•
Green _lemon :
المسموح فيه فقط : الماي ,, الشاي طبعا بدون سكر ،، شاي مثلج .. عصير ليمون .. القهوه .. وشاي الاعشاب .. انا بوقف هالرجيم وببدأ برجيم الفواكه هالاسبووع لازم اوصل 84 قبل رمضان .. بتحدى دهووووووني ادخلو موقع حسين دشتي .. المرحله الاولى .. http://www.drdashti.com/first_stage.htm اتمنى لكم التوفيق .. والارداة القويه برجع لهالتجمع الاسبوع الجايالمسموح فيه فقط : الماي ,, الشاي طبعا بدون سكر ،، شاي مثلج .. عصير ليمون .. القهوه .. وشاي...
جربيه وخبرريني اذا حلوو وسسريع بلحقگ فيه بآخر اسسبوع من هالشهر :icon10:

هلا صباح الخير...
مااشوفكممم نزلتوا الوزن ومبروك للي نقصوا
:)
انا يومياتي للحمعة :
فطور امليت بيضتين مع فلفل رومي شوووي وبصل شوي وشريحة جبن دايت
مع عصير ليمون ...
بشوكة بس
الغداء ؛ مافيه
العشاء بزواج بصدمكم
وعشان كذا توني جاية من الممشى مع اني هلكانة زواج وزوجي مو فاضي لي
مشيت ٤٠ دقيقة
اصدمكم ايش اكلت :(
'
'
لحم + رز يمكن ملعقة كبيرةةةة
وشربت فنجالين قهوة وحبتين رطب
:(
عشان كيذا صممت امشي اليوووم
طيب بنات ايش اسوي تتحملوني اسبوعين بدون وزن !!!
زوجي قلتله بشتري ميزان قال لاااا مو قصة فلوس بس بتتحطمين لو مانحفتي ويمكن الشل يبين نحف الميزان لا او العكس
فخليك لين نرجع اوزني ...
ايش رايكمممممم !؟!
بنات اذا خربتوا مثلي شوي ايش تاكلون يحرقه غير الرياضة
سويت رياضة بس ضميري يانبني جدااا
مااشوفكممم نزلتوا الوزن ومبروك للي نقصوا
:)
انا يومياتي للحمعة :
فطور امليت بيضتين مع فلفل رومي شوووي وبصل شوي وشريحة جبن دايت
مع عصير ليمون ...
بشوكة بس
الغداء ؛ مافيه
العشاء بزواج بصدمكم
وعشان كذا توني جاية من الممشى مع اني هلكانة زواج وزوجي مو فاضي لي
مشيت ٤٠ دقيقة
اصدمكم ايش اكلت :(
'
'
لحم + رز يمكن ملعقة كبيرةةةة
وشربت فنجالين قهوة وحبتين رطب
:(
عشان كيذا صممت امشي اليوووم
طيب بنات ايش اسوي تتحملوني اسبوعين بدون وزن !!!
زوجي قلتله بشتري ميزان قال لاااا مو قصة فلوس بس بتتحطمين لو مانحفتي ويمكن الشل يبين نحف الميزان لا او العكس
فخليك لين نرجع اوزني ...
ايش رايكمممممم !؟!
بنات اذا خربتوا مثلي شوي ايش تاكلون يحرقه غير الرياضة
سويت رياضة بس ضميري يانبني جدااا
الصفحة الأخيرة
ادري غلط بس مو مشتهيه