ام حبيبة وحلا
ام حبيبة وحلا
انا وقفت نظام دشتي لانة معملش معايا اي حاجة نزلت 3 كيلو ووقف علي كدة

ودلوقتي روحت مركز نيوترشن في جدة بتابع معهم ولسة في اول اسبوع ربنا يكرم

بس عاوزة اسال فين الاثيرة صاحبة الموضوع

و chnoof كمان مش باينة خالص
احلى جولي
احلى جولي
انا انظم معاكم وان شاء الله مستمره فالمسيره معاكم << ابي ترحيييييب يليق بمقامي :) ابتداء من 9/7/2012م الوزن الحالي61 kg الوزن المرغوب 48 -50 kg بسم الله توكلت ع الله ولا حول ولا قوه إلا بالله
انا انظم معاكم وان شاء الله مستمره فالمسيره معاكم << ابي ترحيييييب يليق بمقامي :) ابتداء...
هلا فيك حبيبتي منووورة

والله ينحفك من غير شر

ولا تنسين شريط وزنك بالتوقيع :wink2:
ريمـِـِآ
ريمـِـِآ
انا انظم معاكم وان شاء الله مستمره فالمسيره معاكم << ابي ترحيييييب يليق بمقامي :) ابتداء من 9/7/2012م الوزن الحالي61 kg الوزن المرغوب 48 -50 kg بسم الله توكلت ع الله ولا حول ولا قوه إلا بالله
انا انظم معاكم وان شاء الله مستمره فالمسيره معاكم << ابي ترحيييييب يليق بمقامي :) ابتداء...
هلا وغلآ ي بعدي نوور القروب بس شدي خيلگ قبل رممضآن :tongue:
Al 7OoOB NaDeR
Al 7OoOB NaDeR
هلا وغلآ ي بعدي نوور القروب بس شدي خيلگ قبل رممضآن :tongue:
هلا وغلآ ي بعدي نوور القروب بس شدي خيلگ قبل رممضآن :tongue:
تسلموووووووووو ع الترحيب اللي يبرد القلب

وان شاء الله كلنا نوصل للوزن اللي نطمح له


بالنسبه لشريط الوزن ليش ماتحطون شريط وزن صوره بدل كتابه الارقام .. مجرد اقتراح
Al 7OoOB NaDeR
Al 7OoOB NaDeR
حبيت استفسر شفت اول صفحه كلامها واجد وما قريته كله

شو الرجيم اللي تتبعوه ولا عادي اسوي حميه خاصه لي


عداد السعرات الحراريه شو سالفته