انا بعد معاكم انا جربت كل الرجيمات الي تتخيلونها مانفعني الا رجيم الدشتي اكثر من رائع انا اسويه الرجيم من عام 2003 بس كنت اسويه اسبوعيين بالكثير واقطع بس سويت قروب من شهر ونص في قروب ثاني في موقع ثاني ومعاي 40 بنت ماشاء الله عليهم كلهم نزلوا من 7-10 كيلو طبعا علي حسب الجسم واستجابته لرجيم
وانا رحت لدكتور الدشتي في الكويت بصراحه دكتوره له اسلوب رائع ويقنعك في الرجيم وماتخيلون شكثر الناس الي تنحفوا عنده ولو تسمحلي الاخت اثير اكتب تجربتي بالتفصيل ويومياتي لان اعرف ارجيم اكثر من نفسي من كثر ماسويه وكان وزني 125 وكنت البس Lxxxx والحين بعد شهر ونص ياربي لك الحمد قولوا ماشاء الله صار وزني 116 وصرت البس Lxx لان هذا الرجيم ينزل في المقاسات اكثر من الوزن والي يسوفني كاني نازله اكثر من 25 كيلو ماتصدقون بس ابسال سوال النشاركات المسموحه في المنتدي بس 6مشاركات لان بصراحه شويه مايمدي نكتب شي في قروبي كان انا والبنات 24 ساعه هناك نكتب يومياتنا وشك اكلنا وش شربنا و افكار خلطات وافكار طبخات ومادري الاخت اثير تسمحلي اسدح تجربتي وله لا عشان تستفيدون مثل ماستفدت  

 سوال :الحمد لله نزل وزنى فى اسبوع 2 كيلو الحمد لله وانا فى المرحلة الاولى
رجيم رائع جدا ان شاء الله هستمر كمان اسبوع فى المرحلة الاولى


 الجواب: حبيبتي اذا كان وزن من ٧٠ وفوق لازم تسوين الرجيم لمده شهر لازم تنحفين من وزنك في المرحله الولي اكثر من ٢٠ بالميه انا سالت الدكتور وقالي كذا عشان الامرحله الاولي هي الي تنحف اكثر شي لان في المراحل الجايه يكون النزول بطي 


السوال:  من روي ١٩٨٨ : مساكم الله بالخير انا في الاسبوع الاول بديت من الاثنين والحمدلله ماشيه تمام بس اشتقت للخبز 
انا وزني كان٦٨،٩الان ٦٦،٧وباذن الله مستمره بنات بسالكم بنات التمر ممنوع ولا مسمووح ومن جد تعبت وانا انوع في الدجاج


 الجواب :حبيبتي التمر ممنوع بس اول يومين تاخذين تمر وحده عشان الدوخه وحبيبتي نوعي باكلك دجاج و لحم وستيك وربيان و سمك  وخضار لا تركزين علي الدجاج وان شاء الله بكتبلكم افكار طبخات لان كنت ملزمه عطاني اياه الدكتور حسين الدشتي.يوم اروحه وتنحف بطريقه فضيعه 


 السوال:من احلام :السلام عليكم مبروك على الفتتاح التجمع الرابع انا صارلي من ٨/٥/٢٠١٢ بلشت بالرجيم والحمدلله نزل وزني بين بالجسم اكثر خربطت اسبوع ورجعت ثاني مره اللش بالرجيم انا صايمه الفطور سلطه ودجاج مشوي ما اكلت وايد تعرفون تلصايم اول ما يفطر ما يشتهي والحين قاعده اسوي سحوربيض وهبرجر وجبن وشكرا ارجوتعليق اذا يوم صح اوخطا وانا وزني حالياً٨٠ وطولي ١٥٥


 الجواب:حبيبتي يوم صح الصح وستمري لا  تخرطين يويلك بنسوي عقاب هههههه امزح 


السوال: البنات انا عجزت افهم ذا الرجيم بالله عليكم وحده تشرح لي مره نتايج البنات حلوه أنا وزني107 وطولي 156 خاطري انزل قبل رمضان تحت 100 لان عندي فرح اخوي بنهاية شهر 10 وانا تعبت نفسيتي وانا فصيلة دمي o

 
الجواب:حبيبتي الرجيم سهل جدا لا تكلين سكريات ولا نشويات وبعض الخضار في نشويات مثل الخس والجرجير و السبانخ والخيار فلا تكثرين منهم ٢٠ غرام فقط في اليوم يعني ٣اكواب سلطه فقط وراح انزلك رابط عشان تشوفيين كل نوع من الهضار كم تاكلين منه وانتي احسبي ٢٠ غرام فقط وتبعينه وتابعي يومياتنا وكولي مثل ماياكلون البنات وراح تفهمين ان شاء الله 


السوال :يومك مرا حلو بس ياعسل انت باي مرحله وكم ناويه تنزلي لان مايصير تطولي بالاولى ؟؟ 


الجواب :حبيبتي اثير من قالك مايصير الطولين في المرحله الاولي الدكتور قايلي في الموحله الاولي لازم تسوينها اكثر من شهر لازم تنحفين ٢٠بالميه من وزنك يعني الي فوق  ٧٠ كيلو يسونها من شهر واكثر 



 السوال :بنات رجيم دشتي بالاسبوع كم ينزل ؟؟



الجواب :الرجيم ينزل من ٢-٣كيلو في الاسبوع وعلي حسب الجسم كل وحده جسمهاويختلف من الوحده لثانيه 

السوال: طيب بنآت الملفوف ممنوع والا عادي .؟؟والمايونيز ..؟؟


الجواب :الملفوف مسموحه بلا تكثرين عن ٢٠غرام والمايونير مسموح ملعقتين ويكون كامل الدسم 

السوال :سميه ي قلبي الاوميغا ماتسسمن .؟؟

الجواب :الوميغا ٣ تسمن مره انا ساله الصيدلي 



سؤال: اللي ماعندهم ميزان ايش يعملوا


الجواب :حياتي يروحون كل جمعه  المستوصف يقيسون او يشترون لهم ميزان في البيت 


السوال :البنات الجدد في دشتي واللي حابه تزيد الحرق وتنزل وزنها زياده 
الافضل لما تبدي دشتي تبدي بنوع من الحميه تسمى حميه الفقير او البروتين الصافي 
حميه الفقير تعتمد انه تاكلي بس بروتين و دهون بدون اي شي اخر يعني في الدشتي كان تاكلي المايونيز و تشربي الكافي اللي بدون كافيين و تشربي عادي فيه سكر الدايت و تاكلي جبن و سلطه و مثل هالاشياء

بس في الفقير تاكلي البيض بالزبده و الزيت بس و لحوم بانوعها مقليه او مشويه بدون سلطات او صوص او اجبان و بدون حتى السفن اب دايت لمدة 3-7 ايام بس الاغلب يتبعوا 3 ايام 

بالنسبه لي جربتها مره قبل وحركت لي ثبات الوزن واليوم بدات فيها من جديد عشان ابغا انزل اكثر هالاسبوع لان الاسبوع الجاي ان شاء الله راح ادخل المرحله الثانيه
ومن اسباب ثبات الوزن
قلة شرب الماء
او
قلة تناول الدهون.
او
ان نسبة الكاربوهيدرات اعلى من الحد المسموح.
وانا عانيت من ثبات الوزن فترة لان كنت اكل الشاورما الجاهزة من امريكانا والشيش طاوووق وغيرها من هالمنتجات وتركتها والحمدلله رجع ينزل 



الجواب :حبيبتي اثير انا يوم رحت لدكتور سالته عن البروتين الصافي قالي مافي شي اسمه ٣ايام بروتين صافي سوي الرجيم.زي ماهو مكتوب وبس واذا ثبت وزنك ادخلي ٣ايام في المرحله الثانيه وبعدين ارجعي للمرحله الاولي كذا يكون تحرك الميزان 


السوال :البنات الجدد في دشتي واللي حابه تزيد الحرق وتنزل وزنها زياده 
الافضل لما تبدي دشتي تبدي بنوع من الحميه تسمى حميه الفقير او البروتين الصافي 
حميه الفقير تعتمد انه تاكلي بس بروتين و دهون بدون اي شي اخر يعني في الدشتي كان تاكلي المايونيز و تشربي الكافي اللي بدون كافيين و تشربي عادي فيه سكر الدايت و تاكلي جبن و سلطه و مثل هالاشياء

بس في الفقير تاكلي البيض بالزبده و الزيت بس و لحوم بانوعها مقليه او مشويه بدون سلطات او صوص او اجبان و بدون حتى السفن اب دايت لمدة 3-7 ايام بس الاغلب يتبعوا 3 ايام 

بالنسبه لي جربتها مره قبل وحركت لي ثبات الوزن واليوم بدات فيها من جديد عشان ابغا انزل اكثر هالاسبوع لان الاسبوع الجاي ان شاء الله راح ادخل المرحله الثانيه
ومن اسباب ثبات الوزن
قلة شرب الماء
او
قلة تناول الدهون.
او
ان نسبة الكاربوهيدرات اعلى من الحد المسموح.
وانا عانيت من ثبات الوزن فترة لان كنت اكل الشاورما الجاهزة من امريكانا والشيش طاوووق وغيرها من هالمنتجات وتركتها والحمدلله رجع ينزل 



الجواب :حبيبتي اثير انا يوم رحت لدكتور سالته عن البروتين الصافي قالي مافي شي اسمه ٣ايام بروتين صافي سوي الرجيم.زي ماهو مكتوب وبس واذا ثبت وزنك ادخلي ٣ايام في المرحله الثانيه وبعدين ارجعي للمرحله الاولي كذا يكون تحرك الميزان 


 

السوال:بنات انا مااشيه بالرجيم اوك بس امس خبصت وشربت شوي ببسي وبالنسبه للوجبات انا اكل وجبتين باليوم 

واستغفر الله كرهت الدجاج الله ينحفنا ع خير 

ودي اسوي تحليل غده من تعرف مستوصف حلو بالرياض يسويها واسعار معقووله



الجواب: حبيبتي لا تكثرين دجاج نوعي 

ونسبه لتحليل الغده عندك مستوصف الثميري 2 الي في انكاس اسعاره معقوله  



بنات ابقولكم شي لازم كل وحده تسوي تحلليل حق الغده لا ن لاقدر الله الي معاه كل في الغده لا تعب نفسها وتسوي رجيم مارح تنزل انا الغده اعاني منها ٤سنوات وكنت اسوي رجيم ماكنت انزل وبعد ماصرت اخذ علاج الحمد الله نزل وزني



بنات نبي كل وحده تكتب معلوماتها اسمها وطولها وزنها و بلد والعمر و الهدف الاول والثاني والثالث



حبيبتي اثير نبي الميزان كل يوم جمعه احسن عشان نتشجع حتي الي ماكملت اسبوع معليش توزن الجمعه وراح نشوف الاوزان الي عصر السبت فقط كل الي قلته لكم انا اسويه مع قروبي وماشاء القروب في حماس موطبيعي

راح ابدا اول
الاسم :chnoof
العمر :٢٩سنه
الطول :١٥٨
الوزن :١١٦
البلد:الرياض
الهدف الاول: ١١٠
الهدف الثاني :١٠٠
الهدف الثالث :٩٠
الهدف الرابع :٧٠
الوزن المثالي:٦٥



يالله الي بعدوا

راح ابدا اول
الاسم :chnoof
العمر :29سنه
الطول :158
الوزن :116
البلد:الرياض
الهدف الاول: 110
الهدف الثاني :100
الهدف الثالث :90
الهدف الرابع :70
الوزن المثالي:65



يالله الي بعدوا