ريمـِـِآ
•
مي توو .. بس باين ع الجسم مايهم الميزان :biggrin2:
انصدمت يوم تقولون ممنوع فواكه كذا انتم تضرون جسمكم
ولا وفوق كذا الغازات مسموح ياعيني بس
مافي دكتور فالعااااالم يقول سووا رجيم وامتنعوا عن الفواكه
واذا امتنعتوا في النهايه جسمك بيجيه نقص فيتامينات
فؤائد الجزر
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد ..
فوائد القريب فروت
نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج)
لفوائد أخرى للموز:
- المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
- علاج التهاب المفاصل.
- علاج الأنيميا.
- ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.
ولا وفوق كذا الغازات مسموح ياعيني بس
مافي دكتور فالعااااالم يقول سووا رجيم وامتنعوا عن الفواكه
واذا امتنعتوا في النهايه جسمك بيجيه نقص فيتامينات
فؤائد الجزر
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد ..
فوائد القريب فروت
نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج)
لفوائد أخرى للموز:
- المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
- علاج التهاب المفاصل.
- علاج الأنيميا.
- ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.
السلام عليكممممم انا باك بعد غيبة يومين ومااحد يسال عني .. :(
قبل امس يومياتي :
فطور مافيه غداء : كباب مشوي وسلطة وعصير ليمون
عشاء كنت معزومة اكلت سلطة مع حبة معجنات هههههههه
مشيت ساعة
امس يومياتي :
فطور نسكافيه دايت
غداء : صحن ايدام وتبوله فقططط
العشاء: سمك مشوي ريش مشوي عصير ليمون فرش
اليوم
اتمنى التززم الله يقويني ..
فطور الحين بفطر العصر ههههههههه
بسوي هدق مع فلفل رومي مع عصير ليمون ...
فقط
الغداء تبولة جهزتها الحممدلله ...
العشاء معزومة يارب التزززم ...
قبل امس يومياتي :
فطور مافيه غداء : كباب مشوي وسلطة وعصير ليمون
عشاء كنت معزومة اكلت سلطة مع حبة معجنات هههههههه
مشيت ساعة
امس يومياتي :
فطور نسكافيه دايت
غداء : صحن ايدام وتبوله فقططط
العشاء: سمك مشوي ريش مشوي عصير ليمون فرش
اليوم
اتمنى التززم الله يقويني ..
فطور الحين بفطر العصر ههههههههه
بسوي هدق مع فلفل رومي مع عصير ليمون ...
فقط
الغداء تبولة جهزتها الحممدلله ...
العشاء معزومة يارب التزززم ...
الصفحة الأخيرة