ام التوام الثلاتة
حبيباتي اعدروني عندي صداع نصفي دخلت بس حتي اعطي وزني الاسبوع الماضي 66 و600 غ اليوم 66 الحمد لله و بس موفقين
جرووح في رووح
جرووح في رووح •
اهليييييييييييينن صبايااا
اليوم >> يوم الميزاان
الحمدلله وزني نزل نص كيلوو .. صح قليله بس الحمدلله ولا عدمهاا
لان لي حدوود شهرين وهو ثابت
كان 57
واليوم ولله الحمد <<<< 56 ونص
والاسبوع القادم يارب انقص كمان نص كيلوو واووصل ا للوزن المثالي بين 46 و49 ان شاء الله
وينزل للبنات كل الكيلووات قولووو أأأأأأأأأأأأأمين
sweetyroro
sweetyroro •
سويتي الغمره يعني ليلة حنا بس كانت بروفيشنال
سويتي الغمره يعني ليلة حنا بس كانت بروفيشنال
اها فهمت
الف مبروك للعروس وعقبال عند العايزين


:35::35::35::35:


ماشاء الله مبروك النزول
وعقبال المثالي

انا حاسسته بيزيد ما بينقص

له له
طيب ام ياسر حللتي هرمونات او هرمون الحليب او اكياس عالمبيض
لانه ممكن هما يكونو سبب عد نزولك وحوسة الدورة < جربت من قبل

على خير ان شاء الله
بداية موفقة

فيس يبكي

السبب ميمي ان الجسم يوصل لمرحلة خلاص مافي دهون
لهيك يثبت
فانتي خلاص وزنك مناسب مع طولك ويمكن جسمك مشدود فبالتالي مافي دهون تنحرق
انا لو منك خلاص اترك الدايت فترة وارجعله بعد فترة
بس خلال هالفترة اعملي حفاظ على وزنك علشان ما يزيد
امشي على 1200 سعرة مثلا
واعتمدي الاكل الصحي قللي رز ونشويات وزيدي خضار وفواكه
sweetyroro
sweetyroro •
اها فهمت الف مبروك للعروس وعقبال عند العايزين :35::35::35::35: ماشاء الله مبروك النزول وعقبال المثالي انا حاسسته بيزيد ما بينقص له له طيب ام ياسر حللتي هرمونات او هرمون الحليب او اكياس عالمبيض لانه ممكن هما يكونو سبب عد نزولك وحوسة الدورة &lt; جربت من قبل على خير ان شاء الله بداية موفقة فيس يبكي السبب ميمي ان الجسم يوصل لمرحلة خلاص مافي دهون لهيك يثبت فانتي خلاص وزنك مناسب مع طولك ويمكن جسمك مشدود فبالتالي مافي دهون تنحرق انا لو منك خلاص اترك الدايت فترة وارجعله بعد فترة بس خلال هالفترة اعملي حفاظ على وزنك علشان ما يزيد امشي على 1200 سعرة مثلا واعتمدي الاكل الصحي قللي رز ونشويات وزيدي خضار وفواكه
اها فهمت الف مبروك للعروس وعقبال عند العايزين :35::35::35::35: ماشاء الله مبروك النزول...
اهاااا

انا مابعرف اسماء الاجهزة للاسف بس بلعب عليه احيانا بحسه زي الاوربتراك :cool:


يومك الاربعاء ممتاز
بس الخميس نص نص بس بالسعرات كويس

سلامتك
مبروك النزول وعقبال المثالي

مبروووك النزول عقبال المثالي
sweetyroro
sweetyroro •

الف مبرووك


للامل الحر

ونزلت 1 كيلو جرام

مبروك يا رشيقة وعقبال المثالي





هارد لك لدبدوبتنا لهالاسبوع

ام ياسر

وزادت نص كيلو

هارد لك ام ياسر معوضة الاسبوع الجاي