انا ماوزنت اليوم
وزنت يوم الثلاثاء
كان وزني 57.3
النزول 200 جرام
بس جسمي مشدود مع الرياضة اهم شي عندي المقاس تغير
ههههههههه
سويتي انا وش اقول اجل
بكمل سنه معلقه علي هالرقم
صدق اني صبوره
وعندي امل
بس والله لو اكل اكل عادي كان بطق ٦٥ بالراحه
والله يستر بس
سويتي انا وش اقول اجل
بكمل سنه معلقه علي هالرقم
صدق اني صبوره
وعندي امل
بس والله لو اكل اكل عادي كان بطق ٦٥ بالراحه
والله يستر بس
الله يعينك يا ام ياسر
والله اليوم تعرفت على بنت بالنادي
كانت بشهر 9 الماضي 104
واليوم بعد اقل من 6 شهوووووور
تخيلو كم
v
v
v
v
v
v
v
v
vv
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
66
اقسم بالله
انا نفسي لما قالتلي تعقدت
بتقولي كل شهر بحدود 8 كيلو يعني كل اسبوع 2 كيلو
والدايت تبعها 1700 سعرة
مش باين عليها انها كانت سمينة
جسمها ماشاء الله الله يباركلها مشدود
وهلا بمرحلة التثبيت
يالله تحفزت
حسيت انو احنا بطيئين
انا صارلي اكتر من سنتين ومانزلت الا 10 كيلو
وماشاء الله غيري بفترة بسيطة كل هالووزن خسرته
والله اليوم تعرفت على بنت بالنادي
كانت بشهر 9 الماضي 104
واليوم بعد اقل من 6 شهوووووور
تخيلو كم
v
v
v
v
v
v
v
v
vv
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
66
اقسم بالله
انا نفسي لما قالتلي تعقدت
بتقولي كل شهر بحدود 8 كيلو يعني كل اسبوع 2 كيلو
والدايت تبعها 1700 سعرة
مش باين عليها انها كانت سمينة
جسمها ماشاء الله الله يباركلها مشدود
وهلا بمرحلة التثبيت
يالله تحفزت
حسيت انو احنا بطيئين
انا صارلي اكتر من سنتين ومانزلت الا 10 كيلو
وماشاء الله غيري بفترة بسيطة كل هالووزن خسرته
الصفحة الأخيرة
بس انا حعمل عند اخصائية جلدية متخصصة بهالمجال
واللي الله كاتبه بنشوفه
السانا والبخار صحيح كلامك بس انا بستخدم مقشر للبشرة خلال فترة البخاروشعري حمام زيت ههه استغلالا للوقت
له له :unsure: وزنك سببلي كابوس يا بنتي
نفسي ينزل تحت ال60
بس معوضة الاسبوع الجاي
يوو انتي كمان زايدة
سلامتك الف سلامة عليكي
انتي وش بلاكي يا بنت كل يومين مريضة
روحي اعملي تشك اب كامل وشوفي شو السبب
واشربي مي كتير بتشيل الاملاح
مااشاء الله 700 جرام حلوين
عقبال المثالي
يؤ يؤ شو فيكم صبايا
ليه زايدة
معوضة الاسبوع القادم
مبروك نزل زنك
وعقبال المثالي
الدرة صحيح بتثبت الوزن وبعدها بينزل
لا نالجسم بيحتبس السوائل