سلام عليكم
وززني ثابت هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي 60 وهذا الأسبوع 60 كيلو
إن شاء الله ينزل الأسبوع القادم حلمي اشوف الخمسينات مليت من رقم 6

سويتي اشكرك ياعمري شفتي حالي ويه المرض كل يوم شي حتى ضهري شبه انزلاق صاير وغير وغير بس الحمدلله على كل حال الف مره

وزني بيقهرر انتي بسنتين 10 كيلو نزلتي انا بسنه نزلت 13 وبعدها سنه كامله لو كيلوين وبتصعد وبتنزل الحمدلله

نفسي اعرف فسيولوجية اجسامنا
انا اعتقد الحرق عندي شبه ميت
انا لو انقص بالشهر كيلو راضيه

وزنت يوم الاثنين كان 65 و700 اليوم ما بعرف لكن جسمي نحفان كثير خفيفة

مرحبا صبايا
اسفه ماقدرت ادخل اليوم انشغلت
على كل وزني الاسبوع اللي طاف 67,5
الليوم 67
وعقبال الهدف ومبروك للي نزلو وفالكم الهدف يالبقيه ...