انا يومي اليوم خرب وخبصت الصراحة << فيس يبكي
واكلت تشيز كيك
وهالصورة للتعذيب هههه
طبعا عمايل ايديا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير لكم وحشه والله
من بعد مااخذت البريك وانا اكل من كل شي اشوفه
ووزني زاد بس مو مشكلة
زدت تقريبا كيلو وزني الان 52.5 وبتاكد من وزني بكره على معده فاضيه
اشوفكم بكره مع نشاط وهمة اعلى بإذن الله
مساء الخير لكم وحشه والله
من بعد مااخذت البريك وانا اكل من كل شي اشوفه
ووزني زاد بس مو مشكلة
زدت تقريبا كيلو وزني الان 52.5 وبتاكد من وزني بكره على معده فاضيه
اشوفكم بكره مع نشاط وهمة اعلى بإذن الله
مسااء الخير ع الجميييع
يومي الجمعه
فطوور >> حبه خبز بر مع صحن صغيير فول
والعصريه سويت ترمس زنجبيل مع شاهي اخضر
وع المغرب >>>>> شربت قهوه مع قطعه حلالا
وعشاء ثلاث حبات سنبوسه خضار بالفرن مع عصير انانااس
وماسويت رياضه >>> شغل البيت هد حيلي اليوووم
ممكن شربت بس كوبين مويا
يومي الجمعه
فطوور >> حبه خبز بر مع صحن صغيير فول
والعصريه سويت ترمس زنجبيل مع شاهي اخضر
وع المغرب >>>>> شربت قهوه مع قطعه حلالا
وعشاء ثلاث حبات سنبوسه خضار بالفرن مع عصير انانااس
وماسويت رياضه >>> شغل البيت هد حيلي اليوووم
ممكن شربت بس كوبين مويا
للاسف يومي موحلو اليوم يالله معوضه بكره
بس شربت ليترين مويه عملت رياضه جليان اليوم الثامن المستوى الثالث
بس شربت ليترين مويه عملت رياضه جليان اليوم الثامن المستوى الثالث
الصفحة الأخيرة
موفقة
سلامتك ويومك حلو
بس ولا عليكي امر تقليلي من ين شاي التوت اللي بتشربيه ؟؟
سلامتك ميمي
يومك حلو
موفقة