ياحبيلك سويتي
انا بدعيلك
ان الله يسخرلك زوجك ويصلح اولادك
ويرزقك مناك
والمسلمين اجمعين

يومي الاحد
ف تمر وقهوه. =١٠٠
غ موزتين =٢٠٠
المغرب قهوه وحلا=١٠٠
ع خبز وجبن وسلطه =٣٠٠
مج ٧٠٠ سعره

هلا يابنوتات كيفكم حابه اشترك معاكم
وزني قبل \75
وزني الحالي \63
طولي \157
الوزن الي ابيه 60او59لان النحف وااااااايد موحلو علي الحمد لله ع كل حال

راح ابدء بريجيم نوع الجسم من بكره جسمي درقي

سلااااااااااااااااااام صبايا

انا بنهاية رياضة جليان اليوم راح انهي رحلتي معكم لكن بإذن الله راح استمر على الأكل الصحي والمشي لان كل اللي شافوني قالوا خلاص كذا والبعض قال اسمن شوي لكن انا مرتاحه حاليا لشكلي ووزني الان كنت حابه اوصل لل50 بس اخاف وجهي يختفي ويصير موحلو والحمدالله نزلت بفضل الله ثم القروب 8 ك والحمدالله وألف ألف شكر لكم صبايا ولك سويتي خاص انتي ونايس تعبتم معنا وغلبناكم والله يحقق مرادكم بصحه وخير مع ألف سلامه