قُــًروبـ |معــًاً ضد البٓــدانة|الفئه مابين 50 و 60 و 70

to000ota • 13 سنة

to000ota :

ألاحد ف: صامولي + جبن وتونة + ليز كيس صغير + كأس ميراندا غ: 4 ملاعق رز + نوعين سلطة (خضراء وحارة) س: 3 حبات لقيمات ع:زبادي الرياضة : 50 دقيقة تمارين

ألاحد ف: صامولي + جبن وتونة + ليز كيس صغير + كأس ميراندا غ: 4 ملاعق رز + نوعين سلطة (خضراء...

سوري الزبادئ ماعاد أكلتهاااا

يعني صار عشاائ اللقيمات
أول يوم لي مع همة جديدة الله يقوينا
وننزل بصحة ياآارب

to000ota • 13 سنة

to000ota :

سوري الزبادئ ماعاد أكلتهاااا يعني صار عشاائ اللقيمات أول يوم لي مع همة جديدة الله يقوينا وننزل بصحة ياآارب

سوري الزبادئ ماعاد أكلتهاااا يعني صار عشاائ اللقيمات أول يوم لي مع همة جديدة الله...

ههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههه

آش فيني اليوم بسم الله
كاتبة الأحد خخخخخخخخ قصدي الأربعاء
شكل النوم مآثر وبقووة

ام التوام الثلاتة • 13 سنة

:boom:وينكم رشيقات ما في وحدة حطت الوزن بس انا

الأمل الحر • 13 سنة

السلام عليكم وزني كمان ثااابت والله مليت
الحمدلله على كل حال
60 كيلو

الأمل الحر • 13 سنة

to000ota :

ألاحد ف: صامولي + جبن وتونة + ليز كيس صغير + كأس ميراندا غ: 4 ملاعق رز + نوعين سلطة (خضراء وحارة) س: 3 حبات لقيمات ع:زبادي الرياضة : 50 دقيقة تمارين

ألاحد ف: صامولي + جبن وتونة + ليز كيس صغير + كأس ميراندا غ: 4 ملاعق رز + نوعين سلطة (خضراء...

رياضتك منيحه
بس يا ريت تبطلي توكلي شيبس والمشروبات الغازيه إبعدي عنهم قدر الإمكان يعني كوب مشرب غازي فيه 12 ملعقه سكر تخيلي كام سعره :lookaroun