أمووولة قصدي التبليص مؤ بس يوم إلا كل الأسبوع شكله بيصير تخبيص وذحين جاءتني الدورة
والأكل كله أكس في اكس
بس خلاص أن شاء الله مع بداية الدراسة << هو لعب مرة أبغى الإجازة ومرة الدوام خخخخخخخخ
الله يقدرنا الين ما نشيل ذي الكيلوااااات
بس متابعتكم حبااااايبي

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مو عارفه شو ماله المنتدى بعلق معي
مو قادره أقتبس وأكتب الرد مزبووط

بالنسبه ليومي
اليوم الأربعاء:27/3/2013
الفطور: ملعقة لبنه وربع خبز
قهوه ساده
الغذا: حوالي 20 حبة ورق عنب + كوب لبن
شاي التوت
العشا:خياره+فلفل حلو +كوب أكتيفيا لايت
ربع خبزأسمر + ملعقة حمص
الموي مو كثير شربت عم أحاول أشرب كمان
الرياضه ما سويت هذا الأسبوع وقفت الرياضه شوي
لأتحسن

السلام عليكم


بنات ممكن اشترك معاكم أرجوكم :(

أهلا فيك المهاجره بإحساس
طبعا فيك تشتركي
أكتبي بياناتك وتصيري تكتبي يومياتك معنا إن شاء الله نوصل للمثالي