لا يا قلبى ده مش عذارى ده كان تخفيف الرياضه لسه مش عارفه ارجع اعملها مش عارفه ثقيله على قبلى ليه ؟ مع انى متأكده انها اللى بتظبط شكل الجسم بس ان شاء الله ابدأ اليوملا يا قلبى ده مش عذارى ده كان تخفيف الرياضه لسه مش عارفه ارجع اعملها مش عارفه ثقيله على قبلى ليه...
بالنسبه ليومي يوم الإثنين :1/4/2013 الفطور : ربع خبز أسمر 3 ملاعق حمص + 1 فلافل قهوه ساده وجبه: 2 خيار ونصف بندوره الغذا : ربع خبز أسمر مع 2 لحمة همبرغر مشوي + لبن أكتيفيا شاي التوت + 3 تمر العشا: بس تفاحه الموي لتر ونصف والرياضه ما لحقت طول اليوم شغل البيت وتعبت كثير بالنسبه ليومي ما عجبتني كمية الخبز إلي اكلتها اليوم وكمان لو قدرت أسوي رياضه كان أحسنبالنسبه ليومي يوم الإثنين :1/4/2013 الفطور : ربع خبز أسمر 3 ملاعق حمص + 1 فلافل قهوه ساده...
بسم الله فطوري توست اسمر بالتونه زبادي. قليل ألدسم غذاي ملوخيه. وملعقتين رز. وتبولهه قهوه مع حبه تمر عشاي توست اسمر مع تونه. ماء حوالي 10 كاسات. مشي ساعه الصباحبسم الله فطوري توست اسمر بالتونه زبادي. قليل ألدسم غذاي ملوخيه. وملعقتين رز. وتبولهه...
لازم نحط شعار دبة الأسبوع ورشيقة الأسبوع
بالتوقيع تبعها
هم نايس وسويتي إلي كانوا بسووا هاي الشغلات
آه صحيح وين ميمي ؟؟
وإلي نسيت أعلق على يومها تحكيلي
وإنتوا كمان علقوا على يومي