دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاثنين ربع خبز بر بجبنة بيضاء - خيارة نسكافيه ب 2 م ص سكر ربع خبز بر بجبنة بيضاء - خيارة تفاحة زبادى - نص كوب عصير اناناس غير محلى اجمالى اللقيمات 8 لقيمة شرب 1.2 لتر ماء ( قليل لان معدتى كانت واجعانى ) مشيت 45 دقيقة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاثنين ربع خبز بر بجبنة بيضاء - خيارة نسكافيه ب 2 م ص...

نجوم 1 :

تسلمين ياقلبي اكتبي وزنك وطولك والهدف علشان صعود تحطك بالفريق والله مالي خبره بالريجيم بس اذا ثبت وزنك ليش ماتعتمدي على الريجيم الي يخلص الجسم من السموم ريجيم التفاح ولا العنب ولا بطلي العشاء اتمنى الي عندها خبرة بثبات الوزن تقول الطريق لكسر الوزن والوعد يوم الخميس نشوف ايش سوينا بالميزان

تسلمين ياقلبي اكتبي وزنك وطولك والهدف علشان صعود تحطك بالفريق والله مالي خبره بالريجيم بس...

دمع البتول :

معليش ما كتبت البارح كان النت مكلج الاثنين27/5 الفطور ........ الغداء شريحتين توست أسمر +سلطه العشاء بسكوت الميزان + كرملا (والله مب يدي غصبني خطيبي) الرياضه رقص 20دقيقه

معليش ما كتبت البارح كان النت مكلج الاثنين27/5 الفطور ........ الغداء شريحتين توست أسمر +سلطه...

غيوده الحلوه :

شكررن حبيبتي الطول 159 الوزن 67 الهدف 60 :humm:

شكررن حبيبتي الطول 159 الوزن 67 الهدف 60 :humm: