زهرة التولـيب
يومك حلو لو كان من غير كيك والرياض حاولي لو تمشين 20 د ترى تفيدك وقت الدوره يومك حلو واصلي ياعسل يومك حلوو ورياضتك تمااام بس النشويات كثير يومك مش بطال بس ايس كريم وتشيكن فيليه مع بعض دمااااار فيه تجمع خااص للوزن فوق السبعين هنا بس الى السبعين فقط
يومك حلو لو كان من غير كيك والرياض حاولي لو تمشين 20 د ترى تفيدك وقت الدوره يومك حلو واصلي...
فيه تجمع خااص للوزن فوق السبعين هنا بس الى السبعين فقط






:biggrin: مححَد تفشل هههههه استهبل
راحح ادوره وَ إن شاء الله الاقيه .

بالتوفيق حبايبي :love:
دودو 2009
دودو 2009 •
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يوميات الاحد

ربغ خبز بجبنة فلمنك + قطعه كيك صغيرة 2 لقيمة
2 كيوى + نص كوب اناناس غير محلى 2 لقيمة
سلطة لقيمة
زبادى لقيمة

اجمالى اللقيمات 6 لقيمة
شربت 1.8 لتر ماء
ميمي حبيبه قلبي
ميمي نفسي حدى يقول لي يومك قليل ههههههههههههه
ميمي نفسي حدى يقول لي يومك قليل ههههههههههههه
ميمي نفسي حدى يقول لي يومك قليل ههههههههههههه[/q


ههههههههههههههههه اموله انتي قللي اكلك وانا اهريكي اكلك قليل على كل يوم بس راح اعترفلك اعتراف

انا من يوم انظميتي النا للتجمعوانا كنت اقول ماشاء الله اكلها جيد مو قليل ونزولها جيد بدووووووووووووووووووووون حسد الله شاهد
بعني العكس صحيحححححححححح
يله واصلي والا:024:ههههههههههه
ميمي حبيبه قلبي
بنااااااااااااااااااااات يادباااات سويتي وام ياسر ونايس واثقه وكل البنااااااااااااااااات السابقات ماحنيتو على التجمع وينكم ادخلو يادببات بلغونا عنكم شوي اشتقنالكم
نجوم 1
نجوم 1 •
بنات شو عملتم شكلك حيل مخبصين

اليوم الاثين

قرب حيل الميزان

انتبهو على اكلكم

توتا ويش هببتي كمان اطربينا
والامل الحر الله يعطيكي العافية انتي صح تعملي رياضة ورياضتك تمام لكن خففي اكل

انتي بس تحرقين الاكل الي تاكليه
وفالك النحافة يارب