syoof 5 :

الحلو تعليقط صعود عطاني حماس مشكورة إي والله العيوش صعب مقاومتها :rotaeye: مثل ما قلت يتأدب ولا الكبسات بتأدبني :icon30: الله يسمع منك آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين :hearts: وانا معاكم في دايت الحليب والتفاح عندي كم سؤال : ملعقة من المتاي البحريني كم سعرة فيه :confused- أقدر أغلي حليب خالي الدسم وأضيف له شوية زنجبيل مطحون وبس

الحلو تعليقط صعود عطاني حماس مشكورة إي والله العيوش صعب مقاومتها :rotaeye: مثل ما قلت يتأدب ولا...

رسيلا :

يومي الاثنين. الفطور كوب حليب بالنسكافيه الغداء صحن متوسط رز فيه سبع ملاعق ومرق خضار وشوي من صدر دجاجه وسلطه خضراء وكوب فيمتو بعد المغرب قهوه عربيه مع خمس حبات معمول بالتمر حلواني وبس الماء ليتر الرياضه مشي ساعه

يومي الاثنين. الفطور كوب حليب بالنسكافيه الغداء صحن متوسط رز فيه سبع ملاعق ومرق خضار وشوي من...