الماهرات :

صباح الخير بنات عساكم على القوه كيفكم اليوم عجبني حماسكم اهنيكم برافوا عليكم استمروا بس حبيت اقولكم شوية نصايح بحكم أني جربت كل انواع الرجيمات وماخليت شيء ماسويته وصرت اعرف وش الي اذا سويته ينزل وزني والي يزيده ان أعجبكم زين واذا مااعجبكم بسلامتكم الخبز والتوست حاولوا يابنات تتجنبونه قد ماتقدرون لانه هو الي يمتن ومايخليك تنحفين بسرعه حتى لو كان بر قللوا منه وأي شيء فيه خميره مثل الفطاير والبيتزى والمعمول في بنات أشوفهم طايحين فيه عليهم بالعافيه بس الي تبي تنحف تبعد عنه تحاول قد ماتقدر تتجنبه لومره مشتهيته تاكل وحده بس ومو كل يوم اوتستبدله بالتمر السلطات السلطات والخضار مره تشبع ولاتمتن وتأثيرها مره حلو على البشرة تقدرون تتفننون فيها تحطون معها فاصوليا حمراء اوذره او حمص لان الحبوب روعه تحسسك بالشبع وتنحف الشوربات مثل شوربة العدس شوربة الخضار سوها على الغداء او العشاء تملي معدتك اذا صار واكلتوا يوم غصب عنك عليك بالعافيه مواخر الدنيا موتخربين اليوم كله وتحبطين لا خلاص قدر الله وما شاء فعل خربتيها في الغداء صلحيها بالعشاء خربتيها بالعشاء صلحيها باليوم الثاني مافي مشكله وخلو لكم يوم مفتوح مره كل اسبوع اومره كل عشر ايام عشان اذا عرفتي ان في يوم بتاكلين الي في نفسك مراح تخبصين والله أني كنت أشوف الدعيات وكبدي تفر على شوكلاته اقول معليه يامهوره بتكلينه في اليوم المفتوح وحيان اشتريه وخبيه ليوم الجمعة وقول بفتري فيك بكلك اكل ياويلك مني خخخخخ وروح اشرب مويه مويه مويه لحد ما تمتلي بطني واحيان كانت تمر علي ايام اضعف وقول زهقت ودي اكل اقوم اقول لنفسي بس ولايهمك كلي فاكل قطعه بسبوسه واليوم الثاني قطه شوكلاته عن خاطري بس مااحرم نفسي بس بعدها أعاقب نفسي أسبوعين مافي يوم مفتوح استاهل عشان مكان فيني صبر لليوم المفتوح صحيح الطريق موسهل لكن بعد مو صعب المويه مدري قلت لكم اوالقروب الثاني نسيت بس معليش في الإعادة افاده وحده تقول تسوي منبه جوالها وتخليه كل ساعه عشان يذكرها تشرب مويه لانها مره زينه في الحرق تحدي نفسك وكوني قدها قولي انحف يعني انحف غيري مواحسن مني ابي البس ابي اروح السوق وشتري الي على مزاجي انا موعلى مزاج جسمي ابي أشوف نظرات الإعجاب في عيون الناس وش ابي في الشحوم وعععع كني عجوز الشحوم تعطي اكبر بكثير من عمر الوحده وش زودها نانسي او هيفا عني كنت كل مايقل حماسي أتابع تجارب النحفات وتحمس أشوف صور قبل وبعد وتحمس أتابع القسم الرشاقة ودخل القروبات وتجمعات وتحمس قصب ورجع اكثر من اول بنات اعرف ان هذي المعلومات كلكم تعرفونها مافي جديد بس احمسكم والله كنت اتمنى احد يقولي واحد وثنين وثلاث عشان اتحمس ادري طولت عليكم بس عارفه كثير يبردون يمكن يدعون لي الي تستفيد من نصايحي المتواضعة تدعي لي اتمنى لكم تنحفون على خير ويصير جسم كم زي ما تبون أحبكم في الله ........الماهرات

صباح الخير بنات عساكم على القوه كيفكم اليوم عجبني حماسكم اهنيكم برافوا عليكم استمروا بس حبيت...