مشاء الله مبروك لكل اللي نزلو وعقبال البقيه
سويتي تعوضين الاسبوع الجاي
نايس سلامتك يارب فعلاااا هرمون الحليب البرولاكتين فعلااااااااا يزيد الوزن
وبس تاخذي علاجه ****لله ينزل وزنك
واذا ودك تحملي لازم ينزل
ولو حملتي وهو زايد بيسبب اسقاط انتبهي

يارب ارزقنا الاراده وقوي عزيمتنا

انا حضرت شبكة بنت اختي ومن الخميس والجمعه بس اكل الله لايبلانا
ويااااااااااااااااااسرع مايرقى الوزن
وعشان ننحف عذااااااااااااااب
يالله بس
الحمدلله شكلاااا كلهم قالو نحفااااااااااااانه هذا بيعطي حافز

الف عافيه ام ياسر استمتعي وحلووو الشعور جدا من احد يلاحظ النحافه ربي تدوووووم *****الله ونزول بصحه وسلامه للجميع يابنات


يومي ف شاي مر شابوره مع قيمر وملعقه دبس

غ ساندويشه فلافل فانتا حجم صغير
س مسقوله صغيييره
ع بيضتين مسلوقه فلفل اخضر وخس ليمونه

رياضه درج 5 مرات وتمارين للجزء التحت كل تمرين 20 او30 مره
وشغل البيت


بالنسبه لبكره *****الله عندي سفره بالمدرسه والطلاب عامليلي دولمه مخصوص خخخخخخخ وبالليل عندي مناسبه ثانيه بس *****الله ماخبص كثير اعذروني بكره فقط

ووووووووووووووووووين البنات شو نايمين ؟