بنضم معكم بالقرووب ومن بكره ان شاء الله ببدا انزل يومياتي

الله يعافيك ميمي
بس انا الحين الدوره متاخره اسبوع
وشهيتي مفتووووووحه
اليوم بديت زين وبعدين خربتهااااااا

كيفهم الحلوين


اخباركم
ليش نايمين


ام ياسر

الف مبرووك لبنت اختك الله يتتمملها على خير
شو سبب تاخير الدورة ان شاء الله خير



الجدد
حياكم معنا


ميمي
ابعتيلي صحن دولمة هههههه صحةوهنا حبيبتي


صبايا وينكم

ام ياسر
انا متلك اليوم بلشت عن جديد

مشيت صح للمغرب وبعدين تحطيييييييييم كل المقاييس

بكرة لازمضروري ارجع للدايت

سلاااااام عليكم صبايا

رجعت اعمل رياضه الصباح ان شاء الله انزل رياضه جليان اليوم الثاني المستوى الثالث

بعده بساعتين بيض مسلوق 50 جرام جبن ابيض قليل الملح نسكافيه ملعقه ص سكر ربع رغيف

سناك برتقاله


الغداء زبادي

العشاء نص صامولي ثلاث ملاعق دجاج مفروم

سناك تفاحه

مشي ساعه شرب شاي اخضر بالنعناع شرب ليترين مويه