<<<<<<<<<<<<<<<ان شاء الله

جغرافيا وعاشقه ومشغوله الله يحييكم

بس وين بياناتكم ويومياتكم ؟؟


ووين باقي البنات .....معقوله كلكم نحفو !!

عموما الى الان انا ارشق وحده فيكم >> بالمقلوب طبعا ههههههه


بديت يومي بزبدية الشوفان حقتك ياليلك ...الصراحه جدا لذيذه ومشبعه.....بس ياترى كم سعره فيها ؟؟

والله لا علم لدي بالسعرات

بس ماضنتي انها واجد

لو تستمري اسبوع بتلاحظي ان الكرش خفت



انا اليوم صايمه الفطور عندي ثابت علبة زبادي و 7 حبات تمر
بس العشاء وش تنصحوني خاصه اني ما بتسحر يعني يكون هو عشاء سحور لليوم الثاني
وانا ناويه اصوم للربوع ودي اخلص قضاي لانه مره كثير

معاكم انا زدت ذا الشهر كيلوين صرت ٧٢
امنيتي يكون وزني ٦٠ يكون مره مناسب لطولي

حياك الله معقوله

ونتمنى تعبي الاستماره اللي في اول الموضوع

وماتحرمينا يومياتك ومشاركاتك الجميله