مرحبا
اليوم ما كان في نزول :( يمكن لانه الدورة قربت
اليوم كان اليوم الخامس يا رب ثبتني
مرحبا
اليوم ما كان في نزول :( يمكن لانه الدورة قربت
اليوم كان اليوم الخامس يا رب ثبتني
حبيب ماما عمورتي
يااختي انتي سالتي هالسؤال كثير بكذا موضوع
والكل رد عليك
نظام دشتي يخلي الجسم يفرز الكيتون
وهذا الكيتون ينتقل للطفل عن طريق الرضاعه
وهو خطر جدا عليه
يعني انتي عندك استعداد تفرطين بطفلك عشان رجيم ؟؟
وبعدين هذا مو عذر اذا انتي فعلا حابة تنحفين
تقدرين تتبعين نظام يناسبك كمرضعة وينحفك ان شاء الله
والتخفيف هو انسب حل لك
كلي بروتين وفواكه وخضار وحليب ولبن وزبادي وتمر بس ابتعدي
عن الدهون والحلويات وخففي من النشويات او احذفيها
اختي روز
شفت في يومياتك اكلتي لبنه
وهي ممنوعه ( اللبنه واللبن والزبادي والحليب ) من الممنوعااات
انا صارلي 13 يوم ع النظام والحمد الله الامور طيبة
اما وزني لسه ماادري كم نزلت بشوف اي يوم اقدر اروح واوزن
بس الجوانب الي بالحوض خفت كثير
واصلو وانا معكم اتابعكم من بعيد
يااختي انتي سالتي هالسؤال كثير بكذا موضوع
والكل رد عليك
نظام دشتي يخلي الجسم يفرز الكيتون
وهذا الكيتون ينتقل للطفل عن طريق الرضاعه
وهو خطر جدا عليه
يعني انتي عندك استعداد تفرطين بطفلك عشان رجيم ؟؟
وبعدين هذا مو عذر اذا انتي فعلا حابة تنحفين
تقدرين تتبعين نظام يناسبك كمرضعة وينحفك ان شاء الله
والتخفيف هو انسب حل لك
كلي بروتين وفواكه وخضار وحليب ولبن وزبادي وتمر بس ابتعدي
عن الدهون والحلويات وخففي من النشويات او احذفيها
اختي روز
شفت في يومياتك اكلتي لبنه
وهي ممنوعه ( اللبنه واللبن والزبادي والحليب ) من الممنوعااات
انا صارلي 13 يوم ع النظام والحمد الله الامور طيبة
اما وزني لسه ماادري كم نزلت بشوف اي يوم اقدر اروح واوزن
بس الجوانب الي بالحوض خفت كثير
واصلو وانا معكم اتابعكم من بعيد
بنات الحمد لله نحفت كنت 86 .. الحين 84 ..
ومستمرين مع رجيم دشتي
طبعا الفطور .. تونه
الغدا 2 برجر
العشااا حاذفته ..
شربت لترين ماي يوميا
اشرب قهوه ..
بنات ابي عصيررررررررررررررررات ابي شي اشربه طفشت من اللحم والجبن
للاسف الرياضه مالعبت جايتني دودو
ومستمرين مع رجيم دشتي
طبعا الفطور .. تونه
الغدا 2 برجر
العشااا حاذفته ..
شربت لترين ماي يوميا
اشرب قهوه ..
بنات ابي عصيررررررررررررررررات ابي شي اشربه طفشت من اللحم والجبن
للاسف الرياضه مالعبت جايتني دودو
طيب مارديتو علي بينفع للمرضعهطيب مارديتو علي بينفع للمرضعه
لااااا ماينفع انتبهي
الفطور .. بيض
الغداء 3 برجر
العشاء .. باذن الله تونه
طول اليوم اشرب مماي وشاي اخضرررررر
......وينكم يابنات .. اتركو الواتس اب وتعالو هنا
الغداء 3 برجر
العشاء .. باذن الله تونه
طول اليوم اشرب مماي وشاي اخضرررررر
......وينكم يابنات .. اتركو الواتس اب وتعالو هنا
الصفحة الأخيرة
اليوم ما كان في نزول :( يمكن لانه الدورة قربت
اليوم كان اليوم الخامس يا رب ثبتني