lula_F
•
هل الرجيم ينفع للزيادة الوزن البسيطة ولا بس الوزن الكبير
المهم بنات انا حاسه كلاي شوي تمغصني على خفيف مع اني اشرب مويه انتم مثلي والا انا لحالي وينفع اخذ اوميغا 3 كبديل للفيتامينالمهم بنات انا حاسه كلاي شوي تمغصني على خفيف مع اني اشرب مويه انتم مثلي والا انا لحالي وينفع...
يااختي هذي مشكلة الرجيم
ان البروتين يتعب الكلي والاهمال وعدم شرب الماء ممكن يسبب فشل كلوي بعيد الشر عن الكل
ووشلون نتجنب هالشي ؟؟
لازم نشرب 3 لتر مويه يعني 12 كوووب
مانبي ننحف من جهه ونمرض من جهه لاسمح الله
ان البروتين يتعب الكلي والاهمال وعدم شرب الماء ممكن يسبب فشل كلوي بعيد الشر عن الكل
ووشلون نتجنب هالشي ؟؟
لازم نشرب 3 لتر مويه يعني 12 كوووب
مانبي ننحف من جهه ونمرض من جهه لاسمح الله
وانا بعد بضيف لكم شغلة زبدة الفول انتبهوا لازم تكون خاليه من السكر اقروا مكوناتها لانه فيه انواع بعضها داخل فيها سكر وان شاء الله لي رجعه لهالرجيم الاكثر من رااائع بس مشكلته الوحيدة الامساك الفظيع الي يسببهوانا بعد بضيف لكم شغلة زبدة الفول انتبهوا لازم تكون خاليه من السكر اقروا مكوناتها لانه فيه...
يااختي انا بصراحة اخذ الزبده من قودي ومكتوب عليها ان فيها سكر
ومالقيت بالماركت نوع مو مكتوب علية سكر
اذا تعرفين ماركة معينه ياليت تقولين لنا
اما بالنسبة للامساك اشربي كوب موية دافئة على الريق مع كم ملعقة زيت زيتون
ولازم تكثرون زيت الزيتون بالسلطة لايقل عن 4 ملاعق
ومالقيت بالماركت نوع مو مكتوب علية سكر
اذا تعرفين ماركة معينه ياليت تقولين لنا
اما بالنسبة للامساك اشربي كوب موية دافئة على الريق مع كم ملعقة زيت زيتون
ولازم تكثرون زيت الزيتون بالسلطة لايقل عن 4 ملاعق
lula_F :
هل الرجيم ينفع للزيادة الوزن البسيطة ولا بس الوزن الكبيرهل الرجيم ينفع للزيادة الوزن البسيطة ولا بس الوزن الكبير
اذا الزياة الي عندك دهون ( شحوم ) اكيد ينفع
لانه يذوب الدهون مو العضل
بس تمشين على المرحلة الاولى اسبوعين فقط بعدين تنتقلين للمرحلة الثانية
لانه يذوب الدهون مو العضل
بس تمشين على المرحلة الاولى اسبوعين فقط بعدين تنتقلين للمرحلة الثانية
هلا فمورة والله ماعرف الا قودي
بس لما جربته من فترة قريت كذا لما سويت بحث
فقلت استبعدها احسن من اني اخرب رجيمي
وانا جربته بس اسبوع الامساك الفظيييع خرب علي وقطعته
بس لما جربته من فترة قريت كذا لما سويت بحث
فقلت استبعدها احسن من اني اخرب رجيمي
وانا جربته بس اسبوع الامساك الفظيييع خرب علي وقطعته
الصفحة الأخيرة