بناااات ااناافطرت اليوم على 3بيضات وكوب شاهي ومشيت نصف ساعه والغداء ربع دجاجه وخيار والعشاء بيضتين ان شاالله لخبطت بعصير ربيع وفش فاش ههههه
mousse
•
بناااات ااناافطرت اليوم على 3بيضات وكوب شاهي ومشيت نصف ساعه والغداء ربع دجاجه وخيار والعشاء بيضتين ان شاالله لخبطت بعصير ربيع وفش فاش هههههبناااات ااناافطرت اليوم على 3بيضات وكوب شاهي ومشيت نصف ساعه والغداء ربع دجاجه وخيار والعشاء...
أنا جديدة اتمنى تقبلوني معاكم ، أنا بدات من شهر ونزلت عشرة كيلو ولسى مكملة
بس لقيت شوكولا منخفضة الكابوهيدرات مثل اتكينز حد يعرف والله تسهل الرجيم علينا
بس لقيت شوكولا منخفضة الكابوهيدرات مثل اتكينز حد يعرف والله تسهل الرجيم علينا
مساء الورد صبايا
كنت ابغى اسوي مضوع خاص بهالرجيم وجات من الله
باذن الله بابدا معاكم من السبت باذن الله ما احوس ابد
ومع الرياضه مارح اربط نفسي باي رياضه عشان ما اتكاسل
بس سؤالي جد ينزل كل يوم كيلو ؟؟
وهل الرياضه مع هالرجيم تسبب عضلات ؟؟
باذن الله اكتب لكم يومياتي
كنت ابغى اسوي مضوع خاص بهالرجيم وجات من الله
باذن الله بابدا معاكم من السبت باذن الله ما احوس ابد
ومع الرياضه مارح اربط نفسي باي رياضه عشان ما اتكاسل
بس سؤالي جد ينزل كل يوم كيلو ؟؟
وهل الرياضه مع هالرجيم تسبب عضلات ؟؟
باذن الله اكتب لكم يومياتي
الصفحة الأخيرة
وببدا من اليوم برجيم ثاني وي رررب انحف ع خيرر
مع العلم ان اليوم صاير وزني ٧٠.٩ الحمد الله