ان سكتنا قهر :

بنات كيف انزل صور من الايفوون ؟؟؟؟؟

بنات كيف انزل صور من الايفوون ؟؟؟؟؟

حبي دودو :

ممتاز الله يقويك << اقتراح شو رايكم يكون لنا توقيع موحد قروب رجيم دشتي الوزن السابق الوزن الحالي الهدف كم لك مده في الرجيم هالطريقه راح تساعدنا وتخلينا نتحمس ونقارن بين سرعة النزول بيننا فنتحمس للالتزام اللي معي ترفع يدها :7_5_131: تبارك الرحمن ما يبي لك كثير تقريبا جسمك متناسق الحلو برجيم دشتي مو بس التنحيف يخفف السكر والكلسترول الضار يعني صحه ووزن .. بس لانك ما تحتاجين كثير لا تطولين اكثر من اسبوعين في المرحلة الاولي صح والله صادقه احس بخموول اوقات واوقات الم بالعضلات مثلا لما ارفع يدي كثير وقت السشوار تصير توجعني .. مع اني ما كنت كذا .. لذالك باخذ فايتامييينات .. ضروووري يابنات الفيتامينات في رجيم دشتي هلا والله مليت ابشرك كلنا ملينا لكن هنا نقطة التحووول وراح يزيد حماسك بعد اول اسبوع متاكده البازلا مو متاكده بس اقراي ع العلبه اذا فيها كاربوهيدرات لان لازم مقدار معييين يوميا .. فالك الرشاقه حبيب اذا كنتي بتستخدمي حبوب سوا التهاب او منع حمل اسالي الطبيب افضل قبل تبداي ،، لصحتك عشان ما تكوني بمشكلة السمنه تروحي بمشكله غيرها لا قدر الله عزيزاتوقع الحريره تصنف من النشويات الممنوعه .. خليك حريصه بالنوعيه عشان مايضيع حرمانك سدا

ممتاز الله يقويك << اقتراح شو رايكم يكون لنا توقيع موحد قروب رجيم دشتي الوزن السابق...

حبي دودو :

ممتاز الله يقويك << اقتراح شو رايكم يكون لنا توقيع موحد قروب رجيم دشتي الوزن السابق الوزن الحالي الهدف كم لك مده في الرجيم هالطريقه راح تساعدنا وتخلينا نتحمس ونقارن بين سرعة النزول بيننا فنتحمس للالتزام اللي معي ترفع يدها :7_5_131: تبارك الرحمن ما يبي لك كثير تقريبا جسمك متناسق الحلو برجيم دشتي مو بس التنحيف يخفف السكر والكلسترول الضار يعني صحه ووزن .. بس لانك ما تحتاجين كثير لا تطولين اكثر من اسبوعين في المرحلة الاولي صح والله صادقه احس بخموول اوقات واوقات الم بالعضلات مثلا لما ارفع يدي كثير وقت السشوار تصير توجعني .. مع اني ما كنت كذا .. لذالك باخذ فايتامييينات .. ضروووري يابنات الفيتامينات في رجيم دشتي هلا والله مليت ابشرك كلنا ملينا لكن هنا نقطة التحووول وراح يزيد حماسك بعد اول اسبوع متاكده البازلا مو متاكده بس اقراي ع العلبه اذا فيها كاربوهيدرات لان لازم مقدار معييين يوميا .. فالك الرشاقه حبيب اذا كنتي بتستخدمي حبوب سوا التهاب او منع حمل اسالي الطبيب افضل قبل تبداي ،، لصحتك عشان ما تكوني بمشكلة السمنه تروحي بمشكله غيرها لا قدر الله عزيزاتوقع الحريره تصنف من النشويات الممنوعه .. خليك حريصه بالنوعيه عشان مايضيع حرمانك سدا

ممتاز الله يقويك << اقتراح شو رايكم يكون لنا توقيع موحد قروب رجيم دشتي الوزن السابق...