اي وحبيت اسال ياحلوات عن الصلصه الحمراء والشطه سومطر الحاره وبعد الماجي هل مسموحات بالرجيم او لا وشكرا لكم:a_smil08::40:
ارحبوووو حبوبات
ممكن تقبلوني بينكم
وممكن تحمسونا بتجاربكم وكم نزلتو وخلال كم
انا تو باديه فيه امس
غذاي كان دجاج مشوح مع حبة كوسا وربع راس بصل وشوية فليفله
بالاضافه الي طبق سلطه خضراء بزيت الزيتون والمايونيز
والعصر اخذت سناك نص ملعقه فول سوداني
هل انا صح كذا؟
وكمان حابه ااسال عن البازلاء المعلبه ..مسموحه اولا؟
ممكن تقبلوني بينكم
وممكن تحمسونا بتجاربكم وكم نزلتو وخلال كم
انا تو باديه فيه امس
غذاي كان دجاج مشوح مع حبة كوسا وربع راس بصل وشوية فليفله
بالاضافه الي طبق سلطه خضراء بزيت الزيتون والمايونيز
والعصر اخذت سناك نص ملعقه فول سوداني
هل انا صح كذا؟
وكمان حابه ااسال عن البازلاء المعلبه ..مسموحه اولا؟
اها القشطه لاء منيح كنت بدي اكل اليوم وبعدين التهيت عنها ببنتي
انا كمان عم بحاول اغصب نفسي ع الاكل
بنات حاسه جسمي ما تغير ممكن من حبوب منع الحمل .. او حبوب الالتهاب
المهم افطاري ملعقه زيت زيتون وماء
الغداء كنا عاملين مسخن اكلت من الدجاج و المرقه وشوي من البصل مع سفن دايت
العشاء لحم ومرق لحم زايد من مبارحا
وبعد شوي اكلت حبة طماطم مع 3 همبرجر وبيض مقلي
وشربت ببسي دايت ..
خلص خلص اليوم
الطماطم مسموح؟؟
انا كمان عم بحاول اغصب نفسي ع الاكل
بنات حاسه جسمي ما تغير ممكن من حبوب منع الحمل .. او حبوب الالتهاب
المهم افطاري ملعقه زيت زيتون وماء
الغداء كنا عاملين مسخن اكلت من الدجاج و المرقه وشوي من البصل مع سفن دايت
العشاء لحم ومرق لحم زايد من مبارحا
وبعد شوي اكلت حبة طماطم مع 3 همبرجر وبيض مقلي
وشربت ببسي دايت ..
خلص خلص اليوم
الطماطم مسموح؟؟
انا اليووم هو اليوم الثامن فطوري كان بيضه ونص مسلوقات بمسحة مايونيز وشرايح فلفل اخضر
مع كوب كوفي
الغدا والعشاء كان شوربه بحريه بكريمه الخفق
سويت لي ايس كريم منزلي بس مرره ما جاز لي الطعم
اكلت جلي خالي من السكر والكاربوهيدرات
والحمد لله
شويه كوب زنجبيل قبل النووم
رياضتي اليوميه زومبا طبعا اليووم مافيه ماسويت شي
مع كوب كوفي
الغدا والعشاء كان شوربه بحريه بكريمه الخفق
سويت لي ايس كريم منزلي بس مرره ما جاز لي الطعم
اكلت جلي خالي من السكر والكاربوهيدرات
والحمد لله
شويه كوب زنجبيل قبل النووم
رياضتي اليوميه زومبا طبعا اليووم مافيه ماسويت شي
الصفحة الأخيرة
انا متبعه رجيم دشتي اليوم الاربعاء يصير لي 11 يوم
الحمدلله
بس احس دايم حايمه كبدي مدري ليه :frown:
والاكل احس نفسي منسده بس احاول اغصب نفسي لوجبتين باليوم
ومااحس اني اصير نشيطه الا اذا اكلت خضار مقليه :ohmy:
فيه احد مثلي :biggthump
اي صح مسويه لي حساب بالانستقرام انزل فيه صور الاكل حق دشتي
للي حابه تستفيد Raya8000