تهاني الشرقيه :

مرحبا بنات ودي اجرب وياكم رجيم دشتي بس وربي مو عارفه اله ابد :eek: مو فاهمه يعني معقوله اكل مقالي ومااسمن يعني انا بكرا اكمل شهر قروب عذاري نزلت عليه من 81 الى 75 وثبت وزني صار اله اسبوعين ولا ربع كيلو مع اني ملتزمه فقلت اغير الحين شهر واشوف خبروني شويه عن الرجيم قبل مااسافر علشان التزم فيه مع الرغم اني اسوي يوميا رياضه انواع كثيرة ومشي من 45 الى ساعه غير شغل البيت وووو يلا خبروني عنه اكثر اذا ماعليكم امر طبعا طولي 163 ووزني واضح في التوقيع والاهذاف بكرا راح ارجع واشوف

مرحبا بنات ودي اجرب وياكم رجيم دشتي بس وربي مو عارفه اله ابد :eek: مو فاهمه يعني معقوله اكل...