حلا نورة :

مرحباااا ياحلوات ولاء : مبروووووووووووووووك النزول ماشاء الله 9 كيلو اتمنى انج اتوصلين للوزن المثالي وعقبالنا يااارب وبصراحة شجعتيني لان بالضبط مثل اللي ابي انزله من وزني 9 الى 10كيلو يارب اقدر نا وايضا حاطة ببالي ان اقعد بالمرحلة الاولى شهر فقط Dmoo3h مشكورة على النصيحة حبيبتي و*****الله ما اقرب صوب العلكة ابدااا لان ابي انزل بسررررررعة يومياتي الفطور :دي نسكافيه مع كوفي ميت مع سكر سبلندا حبة واحدة خيار الغداء : سمك مقلي بس بعد الغداء حسيت ان لازم اكل شي حلوووو سيحت لي زبدة مع 2 مربع كيري ونقاط فانيلا و1 سكر سبلندا قبل اشوي شربت 1 سفن اب دايت العشاء مادري

مرحباااا ياحلوات ولاء : مبروووووووووووووووك النزول ماشاء الله 9 كيلو اتمنى انج اتوصلين للوزن...

خوخه هدو :

مرااااحب حباايبي،،،، اليوم بديت الداااايت وان شاااء الله ادااوم عليه ويرزقني الله وياكم العزيمه ونوصل للهدف اللي نطمح فيه. الفطوور: ٢ بيض مسلوق+زيتون اخضرر>> ماعرفت شنو اشررب خخخ وباقي يومي برجع اكتبه ،،،،،بس من جد خوااتي انواع التحطيييم يقولون مستحيل تواصلين لانه صععب >>يااارب نحفنني بس انامتفاااائله وانتم بعد لازم تتفائلون ولا تلتفتون لاي احد يحطمكم. >> قرقرت واجد

مرااااحب حباايبي،،،، اليوم بديت الداااايت وان شاااء الله ادااوم عليه ويرزقني الله وياكم العزيمه...

متميزه~ :

هلابك خوخه خليك معنا وراح تنحفين وتقهرين خواتك :30: بالنسبه للشرب اشربي نسكافيه بدون كافيين الي غطاها احمر مع كوفي ميت وسكر ستيفا مره لذيذه

هلابك خوخه خليك معنا وراح تنحفين وتقهرين خواتك :30: بالنسبه للشرب اشربي نسكافيه بدون كافيين الي...