حلا نورة
•
:44:بنات ليش محد رد علي
dm003h
•
حلا نورة :
بنااات سؤال الكفتة اللي شكلها كرات اللحم اذا مب مكتوب بالمكونات دقيق ف هل هو مسمووووح او لا ؟؟؟؟ الشاي الاخضر فيه كافيين ؟؟؟ او ان استخدامه يقلل من نزول الوزن ؟ شاي الاعشاب الدارسين والزنجبيل .... الخ هل هو مسموح او شربه لا يساعد على النزول الوزن بشكل سريع ؟؟؟ وهل يحتوي شاي الاعشاب على كاربوهيدرات ؟؟؟ ام احمد : الله يسلمج يالغالية وياااارب ننحف ههههبنااات سؤال الكفتة اللي شكلها كرات اللحم اذا مب مكتوب بالمكونات دقيق ف هل هو مسمووووح او لا...
شوفي حبيبتي عليك باكل البيت مافيه اسهل من الكفته وش حلات طعمها اذا صارت مستويه في البيت
الشاي الاخضر يقلون يثبت الوزن ويسبب ارق جربته ماعطاني نتيجة غير الارق في الليل النوم بدري افضل للرجيم
الاعشاب ماتضر في الرجيم انا الشهر اللي فات شربت كمون وزنجبيل وقرفه ساعد على نزول وزني
الشاي الاخضر يقلون يثبت الوزن ويسبب ارق جربته ماعطاني نتيجة غير الارق في الليل النوم بدري افضل للرجيم
الاعشاب ماتضر في الرجيم انا الشهر اللي فات شربت كمون وزنجبيل وقرفه ساعد على نزول وزني
dm003h
•
أختي دموعه ليش ما تكسري الريجيم يوم أو يومين وترجعين؟؟أختي دموعه ليش ما تكسري الريجيم يوم أو يومين وترجعين؟؟
هلا حبيبتي ام احمد
انا مو مع اللي يخربون رجيمهم ويرجعون من جديد ليه اهدم اللي بنيته انا مو مطفشني الا عدم نزول الدورة وانتي بكرامه
تدرين قلبو حتى لو توقف نزول الوزن التغير بالمقاسات مستمر
انا مو مع اللي يخربون رجيمهم ويرجعون من جديد ليه اهدم اللي بنيته انا مو مطفشني الا عدم نزول الدورة وانتي بكرامه
تدرين قلبو حتى لو توقف نزول الوزن التغير بالمقاسات مستمر
dm003h
•
مساء الخير ياحلوات انا بغيت اسال عن كريمه الطبخ مو الخفق المراعي متاكديييين مو ممنوعه لان من مكوناتها حليب وكمان رياضة طلوع ونزول الدرج هل هي تنفع مع الرجيم ونفسي وزني يتحرك بعد الثبووووت مع العلم اني كسرت الرجيم يومييين ورجعت امس بروتين صافي واليوم يومياتي فطور،،،لايوجد اقوم متاخر الغدا الساعه4 كرات دجاج تتحمر بالزيت مع بصله خضراء كامله ومع ربع ملفوف وشويه بهارات وماجي ومويه وبالنهايه احط كريمة طبخ ،،،بنات ردوا صح ولا غلط والعشاء لسه بي يمكن بيض تكفون ردوا وبديت شهر ثاني باول مرحله لاني مانحفت كثييير وبسسسمساء الخير ياحلوات انا بغيت اسال عن كريمه الطبخ مو الخفق المراعي متاكديييين مو ممنوعه لان من...
المشى افضل شي للرجيم عشان يحرق الدهون بالجسم بس اذا انتي حابه ذي الرياضه مافيه مشكله اهم شي تتحركين
اما الكريمة ابحتى عن ذي الكريمة يمدحونها بالرجيم
اما الكريمة ابحتى عن ذي الكريمة يمدحونها بالرجيم
ام احمد
بنوته بحرينيه
تسلمون حبيباتي
بنوته بحرينيه
ياقلبي مادام فيه دقيق ما ينفع لانه اول مرحله تحرمين الجسم كليا من هالمواد
وعلى قولة اختي دي ام كفتة البيت بالمره سهله تسوينها
وياعسل الشاي مسموح بس لاتكثرين يعني اقصى شي كوبين
وشاي الاشاب اعتقد مامنه ضرر لانه مافيه كافيين ولا سعرات من اساسه
ام لمار
في الكتيب اللي عندي مكتوب الكريمه تبعت الخفق مسموحه لكن تحسبين الكربوهيدرات اللي فيها
شوكران
اعتقد ولا شي مسموح من اللي كتبتيه لانه ممنوع الحليب
بنات لو تبون انزل لكم من موقع اتكنز حاجات خبروني
عندهم لستة الاشيا المسموحه
ولستة الاكل كم فيه كالوري
وفيه وصفات اكل
يومياتي
الصبح: بيضتين + ٣ ملاعق زيتون شرايح+ فطر
الغدا: بس شربت شاي مع محلي + بار حلى تبع اتكنز
العشا: سلطه (خس+ نصف طماطم+نصف خياره+ فطر) مع ليمون وخل وزيت زيتون + صدر دجاج
والحين بروح امشي نصف ساعه
بنوته بحرينيه
تسلمون حبيباتي
بنوته بحرينيه
ياقلبي مادام فيه دقيق ما ينفع لانه اول مرحله تحرمين الجسم كليا من هالمواد
وعلى قولة اختي دي ام كفتة البيت بالمره سهله تسوينها
وياعسل الشاي مسموح بس لاتكثرين يعني اقصى شي كوبين
وشاي الاشاب اعتقد مامنه ضرر لانه مافيه كافيين ولا سعرات من اساسه
ام لمار
في الكتيب اللي عندي مكتوب الكريمه تبعت الخفق مسموحه لكن تحسبين الكربوهيدرات اللي فيها
شوكران
اعتقد ولا شي مسموح من اللي كتبتيه لانه ممنوع الحليب
بنات لو تبون انزل لكم من موقع اتكنز حاجات خبروني
عندهم لستة الاشيا المسموحه
ولستة الاكل كم فيه كالوري
وفيه وصفات اكل
يومياتي
الصبح: بيضتين + ٣ ملاعق زيتون شرايح+ فطر
الغدا: بس شربت شاي مع محلي + بار حلى تبع اتكنز
العشا: سلطه (خس+ نصف طماطم+نصف خياره+ فطر) مع ليمون وخل وزيت زيتون + صدر دجاج
والحين بروح امشي نصف ساعه
الصفحة الأخيرة