افطرت بيضتين قليتهم مع بقدونس وسطهم شريحه جبن ولفيتها على شكل اسطواني طلعت الجبن ذايب جواتها يم يم
تغديت لفايف فيليه بالخظار اخذت طريقتها من الاطباق الساخنه بس غيرت عليه حطيت بس الكوسه وابعدت دبس الرمان اكتفيت بالبهارات مره حلو جربوها
تعشيت مدفونه لوتس بالحمه طبعا اكلت الحمه بعد نفضها من الرز تعذيب والله مشيت الظهر نصف ساعه

بنوووته بحرينية

شوفي العلبة كم فيها كربوهدرات وحسبي حق مقدارك اليومي


حوريث
ياهلابك حبيبتي ان شاء الله توصلين الى هدفك معانا
حلو نظامك اليومي استمري على المسموحات ابتعدي عن الممنوعات
الشوربات الجاهزه ممنوعه تقدرين تسوينها بالبيت قبل ذي الصفحة فيه مجموعة وصفات حق شوربات لو عملتيها بتطلع نفس الطعم الجاهزه

حياتي أليمه
ينفع ياقلبي حلوه وصفتك ان شاءالله قريبا راح اجربها

غيدوده
وش مدفونة لوتس؟


ان شاء الله في تاريخ 10 راح اكتب وزني كم وصل

مدفونه لوتس للعضوه لوتس في الاطباق الساخنه جربيها مره مره مره روعه بس لاتاكلي الرز رغم ان الروعه والطعم في الرز بس دشتي منعنا عنه اذا نحفتي كلي الرز حقه هههههههههه انا احب دايم ادخل قسم الطبخ اخذ الي ينفع مع الرجيم واعدل من عندي بكذا احس اني مرتاحه كثير على هالرجيم مافيه ملل بالعكس كل يوم ابدع لي بطبخه بس ياخوف خوفي من الميزان يخدعني ويروح هالحماس

فطوري اليوم بيضتين مقليات مع قطعة جبن ..
وتغديت قطعة لحمه مطبوخه عادي + صحن سلطة خضرا
تعشيت نجت كشنتها ببصل بزيت زيتون شوي بس وقطعة طماطم وشربت موية 3 اكواب تقريبا والمشكله شرفت الدوره مدري اكمل او اتوقف افيدوني :(

بنات ياحبيلكم متي ادخل المرحله الثانيه يعني كم لازم انزل في المرحله الاولي تكفون علمون محتاجه خبرتكم يااهل الخبره وزني ٧٥وابي اوصل ٥٥طولي ١٥٥