حوريث
حوريث
السلام عليكم ..
اليوم الثاني لي والحمدلله.. الحمدلله
نقصت نص كيلو ، ان شا الله بنهاية الاسبوع اكون ع الاقل ٣ كيلو =))

الفطور : ماي ٣٣٠ مل
الغذا : دجاج مع جبنة شدر + سلطة ( خس + طماط ) + ماي ١٥٠ مل
والعشاء .. للحين ما ادري =))

امممم ، ادا ممكن اعرف كيف التواصل عن طريق الواتس اب؟
وشكراً ..
ولاحظت ان صار عندي صداع شدييد + كثرة التبول
هل هي اعراض طبيعية ؟
غيدوده
غيدوده
السلام عليكم .. اليوم الثاني لي والحمدلله.. الحمدلله نقصت نص كيلو ، ان شا الله بنهاية الاسبوع اكون ع الاقل ٣ كيلو =)) الفطور : ماي ٣٣٠ مل الغذا : دجاج مع جبنة شدر + سلطة ( خس + طماط ) + ماي ١٥٠ مل والعشاء .. للحين ما ادري =)) امممم ، ادا ممكن اعرف كيف التواصل عن طريق الواتس اب؟ وشكراً .. ولاحظت ان صار عندي صداع شدييد + كثرة التبول هل هي اعراض طبيعية ؟
السلام عليكم .. اليوم الثاني لي والحمدلله.. الحمدلله نقصت نص كيلو ، ان شا الله بنهاية الاسبوع...
الصداع شي طبيعي لانك توك باديه وهومن اعراض ان الجسم بدى يتخلص من السموم وبتحسي بدوخه كثر التبول عثان الموي حاولي تشربي 3او4 لتر باليوم لزوم الكلي ماتتعب من البروتينا ت والماي تساعد على نزول الوزن سريع
غيدوده
غيدوده
هالاسئله موجهه لdm003h
تصدقين الي خلاني اطيق دشتي هو توقيعك فرحت وتفاجات ان 20 كيلو باشهرين نزولك مره حلو ويشجع
1-هل كنتي تمارسي رياضه خلال هالشهرين وش هي الرياضه وهل طول الاسبوع
2-هل كنتي تشربي شي مساعد اوتبلعي حبوب
3-هل خلال هالشهرين ماخبصتي او خالفتي يعني مره مادخل بطنك نشويات
4-هل اذا ثبت وزنك تلاحظي انه بالشكل والبس ينزل وزنك ويبان ام التعبير ههه
ياليت تجاوبي على الامتحان اوبترسبي ههههههههه امزح بس ياليت تفيدينا لان تجربتك مره محمسه وعقبال انا ماحط توقيعي زيك ياليت هالامنيه تتحقق
اخرسوال شكلي باتكفخ زبده الفول السوداني لي اسبوع اسال محد جاوب وش هو النوع عندي بس مكتوب فيها سكر وانا نفسي اكل منها وايش هي نوع القشه المسموحه الازجه اوالمعلبه مثل التاج
حلا نورة
حلا نورة
:icon33:بنات انا اليوم اكلت كارثة خخخ اقصد سلطة :35:
السلطة اللي اكلتها كان فيها صوص وبعد ماخلصت شفت مكونات الصوص الا فيه سكرررررررر يااااويلي اخترب ريجيمي

شسوي الحين : هل اخترب النظام حق اليوم ؟؟؟ يعني عادي اخربط اكل اللي ابغيه لان اخترب اهو اصلا وابدأ من بكرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
جاوبوني قبل لايخلص اليوم:icon33::icon33::icon33::icon33:
غيدوده
غيدوده
:icon33:بنات انا اليوم اكلت كارثة خخخ اقصد سلطة :35: السلطة اللي اكلتها كان فيها صوص وبعد ماخلصت شفت مكونات الصوص الا فيه سكرررررررر يااااويلي اخترب ريجيمي شسوي الحين : هل اخترب النظام حق اليوم ؟؟؟ يعني عادي اخربط اكل اللي ابغيه لان اخترب اهو اصلا وابدأ من بكرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ جاوبوني قبل لايخلص اليوم:icon33::icon33::icon33::icon33:
:icon33:بنات انا اليوم اكلت كارثة خخخ اقصد سلطة :35: السلطة اللي اكلتها كان فيها صوص وبعد ماخلصت...
تبغى تزيدي الطين بله :angry2:خلى هالصوص يروح بحال سبيله قد دحدر:hahaha: