dm003h :

راح اجاوبك حبيبتي الجبن الشيدر مسموحة الميونيز عادي اذا مكوناته خالية من السكر ويفضل عمل ميونينز بالبيت الرياضة المشي لحرق الدهون بسرعه انا قصت بخلال شهر 11 كيلو طبعا يختلف من جسم لجسم على حسب سمنتك اذا كانت تجمع دهون اختى وزنها 95 ونقصت 8 كيلو >> لانها ساعات تخبص تحب تتذوق فيه بنات بس خمسه كيلو الصداع يكفي لتغير المزاج والخمول الما بالنسبة حق تناسق الجسم جسمي كله ينزل بس مشكلتي الان الترهل لاني مامشيت بالبداية

راح اجاوبك حبيبتي الجبن الشيدر مسموحة الميونيز عادي اذا مكوناته خالية من السكر ويفضل عمل ميونينز...

حياتي أليمه :

صباح الفل بنات انا فيه شي مظيق صدري مرررره مدري من الرجيم ولا لا :44: انا لي اسبوع بالظبط باديه .. تخيلو امس بالليل فجأه ما قدرت امشي من الألم اللي جاني بركبي:44: الم فظيع والله كاني عجوز يالله اقوم وامشي الدرج عمري بحياتي ما قد صار لي كذا ولاني سمينه ولا كبيره ولا حتي اسوي رياضه تتوقعون بسبب الرجيم ؟؟؟؟ احد منكم صار لها شي مثل كذا او سمغتوا احد صار له كذا وربي افكر اروح دكتور اشوف شسالفه .. اذا بسبب الرجيم بوقفه الصحه اولى :( ..

صباح الفل بنات انا فيه شي مظيق صدري مرررره مدري من الرجيم ولا لا :44: انا لي اسبوع...