حياتي اليمه انا ادري ايش الي فيك املح ياعمري انا اذا زاد الاملاح عندي توجعن زي الي وصفتي وهذا البنات يقولون الرجيم هذالازم ماء كثير جربي زيدى الماء وشوفي والله يشفيك ياعمري
بناات ياليت تشركوني بكتابة يومياتكم بالتويتر على هذا الحساب ..
عشان التفاعل والتحمس ..
a_daral
عشان التفاعل والتحمس ..
a_daral
dm003h
•
حلا نورة :
بنات بسألكم : هل من الممكن ان اخذ حبوب كاليسوم بالاضافة الى حبوب الفيتامينات اللي اخذها كل يوم يعني كل يوم حبتين لان الفيتامينات اللي عندي كمية الكالسيوم قلللليلة جدا فيه وبعد عندي سؤال : كم كوب زنجبيل مسموح باليوم ؟؟ دموعه : من خلال تجربتج هل الزنجبيل يساعد على انزول الوزن اسرع مع القرفة والكمون ؟؟؟؟بنات بسألكم : هل من الممكن ان اخذ حبوب كاليسوم بالاضافة الى حبوب الفيتامينات اللي اخذها كل يوم...
الفيتامينات ماتاثر على الرجيم عادي لو خذتي كاليسوم بالعكس ينصحون فيه انا خذتهم في البداية بس احس الكالسيوم يسبب لي امساك وتركته
الزنجبيل اهو مذوب للدهون ورجيم الدشتي مذوب للدهون الاثنين متكاملين اخذي كوب قبل النوم وكوب على الريق
انا وزني دايما في نزول بس الايام اللي تتاخر علي فيها الدورة الشهرية يثبت وزني
بالنسبة حق الصيام صومي جربي جسمك اذا ينزل مع الصيام او لا
اللي جربو الصيام نزل وزنهم
حوريث
ارجو منك الانتظام على الرجيم مافيه شئ متوحمة اذا وصلتي الى هدفك اكلي بكمية قليلة
مو بكرا تكتبين مانزل وزني وانتي ملخبطه <<< كانها شدت عليها اشوي خخخ
وش الهبوش؟ وش مكوناته.؟
غيدوده
تم ان شاء الله بس يوم الجمعه الجايه عطوني من جديد اوزناكم مع طولكم ان شاء الله اسوي لكم جدول
دشتية متحمسة
سلامتك ماتشوفين شر مثل ماقالت فنانه شربي ماء كثير بس اهم شي يكون دافي
عالية الطموح*_*
ان شاء الله يكون هناك تفاعل سدحي لنا الرابط
الزنجبيل اهو مذوب للدهون ورجيم الدشتي مذوب للدهون الاثنين متكاملين اخذي كوب قبل النوم وكوب على الريق
انا وزني دايما في نزول بس الايام اللي تتاخر علي فيها الدورة الشهرية يثبت وزني
بالنسبة حق الصيام صومي جربي جسمك اذا ينزل مع الصيام او لا
اللي جربو الصيام نزل وزنهم
حوريث
ارجو منك الانتظام على الرجيم مافيه شئ متوحمة اذا وصلتي الى هدفك اكلي بكمية قليلة
مو بكرا تكتبين مانزل وزني وانتي ملخبطه <<< كانها شدت عليها اشوي خخخ
وش الهبوش؟ وش مكوناته.؟
غيدوده
تم ان شاء الله بس يوم الجمعه الجايه عطوني من جديد اوزناكم مع طولكم ان شاء الله اسوي لكم جدول
دشتية متحمسة
سلامتك ماتشوفين شر مثل ماقالت فنانه شربي ماء كثير بس اهم شي يكون دافي
عالية الطموح*_*
ان شاء الله يكون هناك تفاعل سدحي لنا الرابط
اهلين بنات اليوم انا ماكلت شي مره ماشتهي ومعدتي تعورن سويت شوربه كم حبت زهره وكم حبه بروكلي ونص باذنجان وحده كوسه ونص فلفل باردوعودين بصل وربع طما ط وحبت ماجي وخلطهم بالخلاط وشربتهم مع ليمون صح علي ولا خبصت مع العلم اني قريت ان البروكلي والزهر والكوسه والباذنجان في المرحه الاولي بس مره في الاسبوع والفلفل البارد ممنوع وشي ثاني انا ماكل الاوجبتين في اليو عادي اولا والماجي هل ممنوع اولا
الصفحة الأخيرة
اليوم صحيت مو قادره اكل ولا شي لين الساعه 9 بالليل نفسي مسدوده ومعتي تعورني
المهم
يومي العاشر
وجبه وحده فقط
اكلت كيري مع سلطة مقطع عليها لحم ندخن
وشربت شوي فينتو ونسكافيه